修行有两年左右了，期间一直在帮慕名而来的朋友解决身体和心灵方面的问题，虽然人数不多，但是看着很多人告别了疾病困扰，人生也有了很大的改观，还是颇有成就感的，在疗愈的过程中，我也得到了不少的提升，感谢所有信任或不信任我的朋友，一路陪伴，共同成长。
一直引导大家疗愈和修行，惭愧的是，我自己并没有深度的进行过情绪的释放，因为之前一直陷入灵性提升的泥潭，过于追求提升频率，而忽略了对于过往情绪的处理。而且所处的环境也没办法全然的释放情绪。但是不论灵性如何提升，曾经压抑的情绪，依然跟信念搅拌在一起，在生活中依然会吸引各种引发情绪的事件出现，我知道，我必须面对这些“过往”。
我曾经写过一点点我的经历，不过那只是一小部分，从童年开始，为了得到父母的爱和认可，我放弃了太多自己的自由，压抑的太多的情绪，然后自卑，压抑，自我批判等等。甚至一直处于迷失自我，求关爱，求认同的状态中，浑浑噩噩的度过了20多年。这期间，身体一直处于紧张和压抑状态，四肢和体表怕冷，常年腹泻，头疼，言语无力等等，不仅仅如此，这种内心和身体情况影响了正常的生活和工作，以及跟他人的沟通，以及爱的互动。
通过修行和自我疗愈，性格和信念确实改善了很多，但是身体情况却没有十分明显的变化，我知道，内在压抑的能量必须解决，否则很难改变正常惯性模式。所以，我决定做一次彻底的释放，于是，我选择了一个十分“完美”的释放场所-----KTV
不得不说，这个场所满足了所有我对于释放方面的要求，没人打扰，可以喧嚣，可以疯狂，昏暗，沙发可以随便锤，大理石桌子可以随便砸，可以肆无忌惮的做任何方式的释放。累了可以中途唱歌过度，释放完毕还可以听听音乐放松一下。而且，这种地方，本来就是大家来释放的，放松的，整体的气场，也会激发内在的“欲望”。跟荒郊野外那种开阔感完全不同。
我开了一个中包，地方很大，先唱了两首歌开开嗓，然后放下麦克风，点了一堆乱七八糟的歌曲自动播放。然后我顺着记忆，和身体感觉，去释放压抑的情绪。从得不到父母的爱，到中途被母亲抛弃，父亲的各种压迫，丢下我一个人赌博，后来的放弃学业，结婚后的冷言冷语，两次手术的父亲不在场，母亲跑龙套，在亲戚面前依然说我不孝，不够爱他们，以及亲属的各种风凉话，敲边鼓，还有人生中的各种遭遇，压抑，逃避。全部都释放了一次。
其中，哭泣，怒吼，谩骂，诅咒，等等，一应俱全，永不落空，我将内在压抑的部分全部释放了出来，现在回想起来，那个“我”我不认识，我知道他一直在内在压抑着，但是我从没允许他释放出来过，可，那个才是真正的我，多年了应该得到成长和允许的我。于是，我探寻记忆中的每个角落，将能忆起的情绪，全部释放了出来，毫无保留的，毫无道德和善恶底线的释放了一次。
期间出现了很多身体变化，比如，最初释放对父母压抑的悲伤和愤怒，喉咙出血了，变得嘶哑，灼烧，我吐了一些出来，心里担忧会不会受伤，但是我知道不会，而且即使会，我也不会有任何的保留和退缩。后来，不停的从肺部涌出痰液，甚至我能感觉到很多液体是从两侧胁下涌出的，那是压抑的愤怒能量，吐了很多出来，然后全身开始出汗，甚至脚部都出汗，我能感觉到裤子有些潮湿，大部分这种人下身是很难出汗的，而这次，全身都出汗，四肢，甚至脚指头，都有。我知道正在发生转变，压抑的能量正在被释放出来，浸润到全身，我体会到能量是无限的，我也能感觉到体内的某些能量开始流通，以前很多堵塞都被冲开了，废物和负面能量顺着眼泪，痰液，汗液，鼻涕，被排出体外。身体越来越轻松，曾经的患处跟身体融为一体，再无分别。
释放完以后，我感觉前所未有的轻松，是肉体上的，也是心灵上的，来到外面，虽然环境没有改变，但是一切看起来更加的清晰，安静。接下来两周，我感觉不到跟释放的对象有任何联系，只是有关系的陌生人，几次而已，不再有诉求，也不再有怨恨，也不再有压抑和同情，甚至很多记忆，都没办法去想，也想不起来。这跟高频的时候不同，高频时，你会自然的挡掉低频的记忆，但是这些记忆还在，只是被压抑了，被隔绝了。而现在，我释放了所有低频，释放了所有情绪，现在这些记忆跟我没任何关系，所以我想不起来，完全是空白的。身体也完全处于一种轻松的状态，全身出汗正常，腿部也可以正常排汗了，30多度的夏天，我感觉很清爽，一点也不闷热。
当然，对于压抑了20多年的人来说，一次释放并不足够，各种情绪和记忆还会慢慢浮现出来，可能还需要做一到两次，才可以将最深层的情绪释放掉。而且很多习性和信念依然要在生活中去觉察，练习，才可以做到同步的提升。
现在找我做疗愈的人，我都会推荐去做释放，当然，前提是能够发掘自己内心的矛盾所在，才可以有针对性的释放，不过大部分人都是对父母，亲属，领导等等的压抑。适当释放也无伤大雅。需要注意的是，“全然的释放”毫无保留，不带任何道德观念，善恶观念，不设任何底限的释放，让内在的所有情绪自然的，通过语言，动作释放出去，才可以达到最好的效果。身体出现轻微的症状，不必在意，能量上的矛盾解除，总会有一些反映，习惯就好。
另外，值得一提的是，情绪释放，只是方法，可以通过这种方法来解决曾经压抑的能量，但是没办法解决你的信念枷锁，也就是说，释放完了以后，你依然是你，你依然会按原来的心灵架构去应对所有的人事物，那么如果不改变性格和信念层面的认知的话，情绪释放跟止痛药没任何区别，这就跟平时老是在抱怨人生的那些人，没任何区别。所以，在释放的基础上，深挖自己的信念限制，固有习性，才是最重要的。否则你在应对事件时，又会被打回原形的。
最近闭关结束，我会慢慢更新公众号，对人生和自己不满，想真正改变的人，可以找我做心灵疗愈和修行方面的咨询，我会引导你去找到你真正的自我，活出自己的人生。
博客上也有一些中医和修行相关的文章，虽然很久远了，但是也可以作为参考，百度予自然即可。
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