瑜伽10分钟腹部训练，专消大肚腩，轻松瘦10斤！（男女通用）

腹部训练，专减大肚腩，啤酒肚，应酬

久坐，堆积起来消不下去的肚子

对整体形象影响太大了!

下面7个动作，全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪

紧实肌肉，每个动作15-25次

每天只需10分钟!开始吧!

NO. 1

NO. 2

NO. 3

NO. 4

NO. 5

NO. 6

NO. 7

看完换上瑜伽服

铺开瑜伽垫

肉肉甩起来吧~