震荡市的操作应以高抛低吸为主。 高抛低吸怎么能做到位？ 对于这一点，要先去理解人性的恐惧和贪婪。
股价今天跌几个点，明天跌几个点，连跌个三四天，就跌掉了十几个点。碰上一根5%以上中阴线，人都吓死了，这还能买股票？等等看、再看看！冲进去搞不好就是别人说的那个抄底抄在半山腰了！
反过来读一遍：股价今天涨点，明天涨点，连续几天的阳线，不管大小，加起来也涨十个多点了，天天量能叠加，这样有冲击前高甚至翻倍的可能！我成本是多少块，算算可以赚多少钱，陷入兴奋状态。
理解了贪婪和恐惧的意思了吗？这是极其典型的散户心理，我就不信我是这样想的 而你不是。且，这还只是恐惧与贪婪在股市里体现出来的一小点。
通过长期对个股、对指数的观察，同时脑子里坚定树立股市就是个太极图的概念，我们就能发现，假如涨时找到足够的理由获利离场，跌时仔细判断大盘的风险程度、甄别个股下跌的状态越跌越敢买，那么在震荡市里就能做好高抛和低吸。
何为高抛低吸？
高抛低吸，就是波段操作。虽然这不是赚钱最多的方式，但始终是一个成功率比较高的方式，这种灵活应变的操作方式可以有效回避市场风险，保存资金实力和培养市场感觉。
关于高抛低吸，笔者首先强调一点：不要轻易做！不要轻易做！不要轻易做！
这个技法说起来容易但做起来难。无论是炒股多年的资深股民，还是入市不久的新投资者大多有这样的体会：本想高抛低吸做差价，结果却弄巧成拙，高买低卖，做了反差。那如何才能做好高抛低吸呢？今天笔者就把多年总结的经验分享给大家，希望能帮助你们提升成绩。
操作核心：
高抛低吸当分成高、抛、低、吸四个字解读。
① 高，相对低来说，是指高位，即顶部。
② 抛，是讲卖出股票的动作。
③ 低，有低价格，低位的意思，但是真正的意思是低位，就是底部的意思。
④ 吸，是一种买入的动作，因为底部人气低迷，交投惨淡，成交量一般很小，所以只能用吸，而不是大口的喝。吸，像吸管吸奶茶一样，像蚊子吸血一样，很享受，很残忍。
高抛低吸三项基本原则
1、选取主要趋势向上，处于上升通道的股票进行操作，在中级上升趋势向上的拐点刚刚出现的第一时间介入，在主要趋势上轨遇阻回落的第一时间卖出;个股长期在低位横盘的股票，在放量向上启动的第一时间介入是比较安全的。
2、大盘是个股的风向标，股市大盘的主要趋势和次要趋势均朝下时最好停止波段操作，确实有中长期上升趋势向上可以买进的股票时仓位也应该比较轻。买进整个大市处于大跌的时候，一定要暂停这种操作。
3、只买进和持有在底部刚刚启动，或者刚刚脱离了底部区域的股票，短时间内股价已经翻倍的股票，原则上不参与;个股的庄家只有经过充分吸筹和洗盘后，才会大幅度地拉升，绝对不要参与各种不确定的刚刚开始的调整。
什么情况下可以高抛低吸？
1，从K线上看，动态股价背离5天线时，可以进行高抛操作。
2，从布林线看，当布林线走出上轨时，可以进行高抛操作。
3，从KDJ指标看，当J值达90以上，或100以上时，此时卖出，近一周內应有可观的差价。
4，从分时走势看，当个股异动或上涨之后，其股价超出均价（黄线）过高时，可果断卖出，快则几分钟就会有差价，慢则一小时，股价回归均价的可能性很大。
5，当你判断大盘指数即将下跌，或跳水时。由于大盘的震荡，必将引发个股的震荡。这个时候的高抛，是结合大盘震荡而相应操作的。
条件：
1、强势股，起码K线状态处于上升阶段；
2、振幅相对比较大；
3、短期内有主力资金流入；
买入时机：当第二个金叉位置比第一个金叉位置明显被抬高，若股价却被打压下来（或一直低位横盘不动）时，就是一个相对理想的介入时机，想稳当一点的，可在第三个金叉时确认后再介入。
卖出时机：当第二个死叉位置比第一个死叉位置明显被降低，若股价不断创新高（或一直高位横盘不动）时，就是一个相对理想的逃离时机，想稳当一点的，可在第三个死叉时确认后再逃离。
震荡行情时可以用该方法做高抛低吸以降低成本，步骤如下：
1、先把日K线图换成五分钟K线图；
2、调度MACD指标；
3、把MACD参数改成（6，38，6）；
4、金叉买进，死叉卖出。
5分钟MACD下穿零轴，卖出股票。股价前期涨幅越大，股价随时可能反转向下的可能性越大，5分钟MACD下穿零轴，是当日行情走弱的重要信号。
所谓的量能高抛低吸法就是根据量能的变化做出高抛低吸的操作，股价持续增量上行时当某一天突然放出高于前面的量很大的量柱是意味着多空开始出现分歧，这时就是高抛的时机。当持续缩量股价回落到一定程度时股价拒绝下而量柱从缩减到走平再到有所增量时就是低吸的时机。
乖离率（BIAS）是测量股价偏离均线大小程度的指标。当股价偏离市场平均成本太大时，都有一个回归的过程，即所谓的“物极必反”。
情形：股价自低位向上并形成上升趋势时，如果乖离率跟随股价创新高而接近前期正极值，此时股价大概率已经到达阶段高点，短期或有调整，此时可以选择卖出，等待回落后再次买入的机会。
操作要点：乖离率正极值为短线卖点
总结：高抛低吸是投资者获利的有效手段之一，但是无论从基本面还是技术面分析结果看来，高抛低吸都要坚持一定的时间才可以成功。懂得高抛低吸的人是聪明的，他懂得抓住股市带给他的良机，但是看准机会，如何把握才是关键。
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