很多妈妈都会担心自己家孩子大运动方面是不是不正常啊？一样月龄，人家的娃都会翻身了，我家这位“小祖宗”还不翻呢？人家都会爬了，我家这位还只会坐！
那到底宝宝多大翻身比较正常？多大还不会翻身就需要担心了？
宝宝什么时候会开始翻身？
国外网站babycenter曾经做过一个调查，有将近17万人的投票，看看他们的宝宝都是多大开始会翻身的！
2个月翻身的占20%，3个月的18%，4个月的35%，5个月以上的27%。感觉还比较平均，并没有非常集中在第几个月。
所以，所谓三翻六坐，那都玩数字游戏呢，事实上是2-5个月哪个月学会翻身的都有。5-7个月，才能学会从躺着翻到趴着，因为这个动作需要更多脖子和腰的力量。
但具体到你家小娃身上，那就不一定那么符合“大多数的标准”了，有些孩子甚至会跳过翻身，先学会坐，甚至先学会爬。
所以，基本上6个月之前学会翻身，那都是非常正常的，亲戚邻居家孩子几个月会翻，和你没啥关系，6个月之前，可以把心放在肚子里先。
宝宝翻身有什么好处？
1、扩大了宝宝的视觉范围，宝宝通过翻身可以接受到更多外界的信息和刺激。
2、通过翻身可以增强宝宝的四肢肌肉力量，为以后更快的学习爬行打下良好的基础。
3、让宝宝对空间有了新认识，对促进宝宝空间智能的发育是很有帮助的。
4、可以让宝宝的身体平衡感更强，促进感觉系统功能的正常发育。
什么时候不翻身需要着急了？
如果你的宝宝6个月了，依然没有能力翻任何一面，也依然不会坐，不能以任何方式移动自己，那就应该引起注意了。
如果加强锻炼到了7个月依然是两面都不能翻，不能坐着也不能移动，那就真的属于大运动发展迟缓了。
大运动发展迟缓会有很多原因，包括大脑或者身体上的，不要讳疾忌医，还是要积极求助更专业的意见。这里可能会涉及到专业康复师的指导与治疗，这里首先要说清楚一个概念，康复和训练是不一样的。
康复是需要到专业机构请专业的康复师进行的，通常都是肌张力过高或者过低或者是大运动严重延误的宝宝。
但训练是日常生活父母都可以给孩子做的。比如最简单的让孩子多趴，其实就是一种训练。这些训练是绿色安全，而且即使是足月宝宝也是适用的。
要如何帮助宝宝练习翻身
宝宝从出生开始，就应该多趴着，趴着非常非常重要，因为他们躺着的时候肌肉都是放松的，得不到锻炼，多趴着会锻炼宝宝的脖子，胳膊，腰背的肌肉，这些正是翻身所需要的肌肉，一个平时很难有趴着锻炼机会的宝宝，翻身一般都会晚一些。
进行翻身训练的前提是宝宝必须具备以下能力：
1. 可以自己趴着抬头至少一分钟以上；
2. 躺着时可以自己用手够脚；
3. 趴着时候可以自己用一个手或双手去够前面的玩具
大运动训练就像造房子，一定要前一步的基础打结实了，才能到下一步。这就是为什么这些前提很重要，如果宝宝还不能做到以上三个，那就要再退到前一步训练宝宝的抬头。
首先，给宝宝一个不是很软的平面，爬行垫是一个很不错的地方。
先让宝宝趴着，并且把宝宝肘部尽量向里收，这样更有利于宝宝用力翻身的时候不会被自己的手臂卡住。
然后用小玩具吸引他的注意力，让他的脖子为了看见玩具而使劲往一边转。
有些力气比较大的宝宝看到玩具一激动，头往后一使劲，就翻过去了。
但是有些宝宝力气还不够，眼看着玩具消失在视线里了，还是转不过去，这个时候就再帮帮他，让他一边的胳膊再收进去一点，上身再侧过来一点点。
再用玩具挑逗宝宝的视线，并且移动，引导宝宝往应该的方向用力，直到他翻过来。
换个方向，然后再来一遍。
如果宝宝从趴着到躺着没什么问题了，就可以训练躺着翻到趴着了。
当然，这两个动作同时训练也没问题，你也不知道宝宝会先领悟哪一个动作。
平时可以多和宝宝这样玩滚来滚去的游戏，让宝宝熟悉翻滚的感觉，翻身的时候不感到害怕，也是一种前庭的锻炼。
练习翻身的时候，可以先把腿这样放在前面，让下身先侧过来，从而带动上身翻，让宝宝感受这个过程。
也可以在宝宝面前放一样他喜欢的玩具，引导他伸手去够，如果他力气不够，你可以帮助他一点点，但是尽量让宝宝自己用力翻身。
有的宝宝会容易被下面的那个胳膊卡住，翻不过来，你可以拉住宝宝的腿，往后拽两下，让宝宝可以有空间调整自己的姿势。
还有哪些方法能训练宝宝翻身？
1、侧面玩：
多让宝宝侧面躺着玩耍，一开始小宝宝可能是无法在侧面停留的，每次一到侧面就一下子回到了仰卧。这时候大人就要用自己的手或者大腿支撑住他/她的背，在他前面放一个他喜欢的玩具让他玩。慢慢地，小宝宝就习惯了在侧面玩耍，可以不需要大人的支撑了。
慢慢把玩具再拿远一点点，鼓励宝宝伸手去够，这时需要注意的是宝宝的背部和头部始终需要呈一条直线，不前倾不后仰。小宝宝一开始够的时候可能习惯性地把头往后甩，大人就需要纠正他，然后再重复训练。这个动作需要两边都做。
2、跨中线玩：
每个人身上都有一根无形的“中线“，”把身体从上到下变成对称的两部分，翻身的一个前提就是宝宝要会跨越中线。可以让宝宝平躺着，然后把一个玩具放在宝宝的正上方，看到宝宝伸右手往上够的时候，慢慢把玩具往宝宝左边的头顶方向移动，鼓励宝宝可以跨越”中线“去够到这个玩具。
一开始，家长可以帮着小宝宝抬手，慢慢她可以自己抬手了，大人再拉她一把让她的手跨越”中线“，直到她自己可以非常流畅地完成跨越中线的动作。这个动作也是需要两边都做的。
3、上肢下肢分开运动：
新生儿一开始是不知道自己的四肢是分开的，如果大人强行让一个新生儿翻身，他就会像是一根笔直的木头翻过去。所以我们需要训练宝宝可以有意识地将上肢下肢分开运动。
可以把宝宝平躺在地上，让宝宝的上身尽量保持不动，然后我们抓住她的两只脚左右摆动。然后慢慢地可以让宝宝的左手抓右脚向向左摆，右手抓左脚向右摆，每次摆过去后可以停留几秒钟，让宝宝有机会体会这个位置，让肌肉有记忆。
小宝宝通过这个训练，他会慢慢有意识左右摇摆，一旦摇摆起来，有时候就会顺势翻过去，这其实就是最初翻身的开始。
是训练又不是训练
不要把玩和训练截然分开， 要把这种训练融入日常玩耍中。让孩子觉得这也是妈妈和我在玩的一个游戏；
耐心耐心再耐心
这是月姐一直强调的。好多妈妈训练了一两天，觉得没效果，就开始着急，问怎么办。我一直和他们说一个不是那么恰当的比喻，你家养过狗吗？你回想一下训练小狗坐下这个动作你花了多少时间。话糙理不糙，大运动的训练真的急不得，这是个量变到质变的过程。
注意宝宝翻身安全
宝宝会翻身之后，发生危险的系数就大大增加了，一定要注意安全问题。
即便是宝宝没翻身的时候，从出生开始，安全保护就要变成日常习惯，不要等发现宝宝会翻身的时候再改，改习惯会很难的。
永远不要把宝宝单独放在床上，沙发上，桌子上没有人看着，因为你真的不知道他什么时候会翻身。
有些宝宝平时可能不会翻，一看到妈妈走了，一着急就翻过来了，如果旁边没有阻拦的东西，非常容易发生危险。
就算宝宝没有摔伤，他也会对翻身这件事充满恐惧，一时半会不想尝试了。
我就曾经看过一个妈妈跟我说，她的宝宝2个月的时候，根本不会翻身，放在大床的中间，觉得很安全，上个厕所的功夫，很神奇的就摔到地上了，后来五5个月的时候才真正会翻身。我猜想应该就是这个原因吧。
所以，安全第一，安全第一，安全第一，重要的事情说三遍。
耐心阅读到此的亲们，你们有福了
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