秋燥失眠只需一碗粥？每天喝一碗，清热除燥

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门诊小故事

有一位更年期的妇女，她说自己心烦的不得了，晚上睡不好觉总爱醒，身上一阵一阵的出汗，出了汗以后感觉又凉，过一会呢又觉着一阵一阵的发热，陈老师听了病人的描述，便推荐了这样一碗粥——百合地黄粥。

那么这碗“百合地黄粥”究竟有什么功效呢？让我们一起来看一下！

百合

 

1.有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

2.中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

生地黄

 

1.品味甘苦、性寒而入血分，能清营血分之热而凉血。通过凉血尚有止血之功效，可用于血热的各种出血症。

2.质润多液能养阴，味甘性寒能生津，有养阴润燥生津作用。用于温热病后期、邪热伤津者。

百合地黄粥功效

 

这碗百合地黄粥主要是利用了百合养阴、清热、除烦的功效，配合生地黄凉血、养血的功效，最后加上大米照顾人体中焦的脾胃之气，对烦躁失眠、身体阵阵发热，有很好的治疗效果。

健康小贴士：百合地黄粥大人、小孩都是可以喝的，但是经常腹泻的朋友就不适合喝了。

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