肾虚一补就上火？可能是你补错了 ，中医教你如何正确补肾

肝郁肾虚
舌象：舌体胖大，两边有齿痕
原因一：长时间熬夜以及其他不好的习惯
原因二：压力大，心情烦躁，情绪受到刺激
表现：宗筋不振、举而不坚、腰膝酸软、疲劳乏力
调理思路：先疏肝解郁，再补肾

血瘀肾虚
舌象：舌质紫，有瘀斑或者瘀点
原因：生理功能受损，阴阳温虚和滋养不足，血行不利就会形成血瘀证
表现：腰膝酸软、记忆力差、胃寒、四肢怕冷、精力不足
调理思路：先活血化瘀，再补肾

湿热肾虚
舌象：舌质偏红，舌苔黄腻
原因：是不良的生活习惯、饮食不当、长期熬夜等
表现：腰膝酸软、记忆力差、四肢无力、胃脘胀满、小便黄赤、大便不成形、口干、口苦
调理思路：先祛湿清热，再补肾

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