第26期 | 曲泽：清热、宁心平燥，舒筋活血！

一穴就会·第26期

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本期的文章，泄热要穴

曲泽穴

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曲泽：

清热、宁心平燥

曲泽穴，是手厥阴心包经的常用腧穴之一。它作为调和剂，负责调节体内火气，有缓解治疗中暑、胃痛、呕吐、心悸、心痛、热病烦躁等作用。

定位

在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘。

取穴教程

（视频版权归灸大夫所有，请勿擅自转载）

【取穴方法】

第1步：伸肘仰掌，肘部稍微弯曲；

第2步：在肘弯处可摸到一条大筋（肱二头肌腱），在其内侧可触及一凹陷，即为本穴。

主治

心痛、心悸等心脏病证；

胃疼、呕吐、泄泻等急性胃肠病；

肘臂挛痛；

热病；

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配内关、中脘主治呕吐；

配委中、曲池主治中暑;

曲泽穴配内关穴、大陵穴缓解治疗心胸痛。

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保健养生

1、按压：用拇指指腹按压曲泽穴，其余四指握在手臂上，注意按压时力度要适中，每次 5 分钟，每日 2 次。可舒筋活血、清热除烦。

2、艾灸

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-45℃；

艾条悬灸时间：10-15分钟；

艾炷灸时间：5-7壮。

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