艾灸作为我国医学史上的文化瑰宝,传承到现在已有数千年文化底蕴。
中医三大宝:“一根针、一柱灸、一碗汤”。
孙思邈有言:若要安,三里常不干!
古语有言:针之不到,药之不及,必须灸之!
古语有言:家有三年艾,郎中不用来。
古语再曰:七年之疾,当寻三年之艾!
不少人都或多或少尝试过艾灸,甚至出现了很多意料之外的状况,比如艾灸的排病反应。
灸后看似严重的“排病反应”,应该把不少艾灸新手吓跑了吧,其实只要深层了解这些现象,就会发现这其实是艾灸的正常表现,表示我们的身体正在慢慢变得健康!
下面艾艾君就带大家来看看,这些现象有些什么含义吧!
有些人可能以前得过某种疾病,治疗好了,很多年也都没有犯,但也许病根未除。在艾灸一段时间后,正气一足,以前的老毛病就犯了,这叫“勾病”,其实是艾灸在帮助身体去除病根。
应对方案:注意休息,加强营养,继续艾灸。
客观地说,艾灸上火是一种普遍现象,但并不是所有人都会上火,因为上火属于艾灸的一种瞑眩反应,即好转反应,也被称为排病反应,而艾灸后瞑眩反应有很多,比如说腹泻、症状加重等。
从体质上来说,阴虚体质、经络不通的人更容易上火。
应对方案:解决的办法有两种,第一是要滋阴,第二要引火归元。配合艾灸,同时晚上泡脚,加大引火下行的力度。也可通过艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位达到引火归元的目的。
艾灸后排尿增多是身体毒素和寒邪从体内排出的一种重要方式。
中医讲“肾主水,司膀胱开阖”,如果把膀胱比喻为水库,则肾脏就是主管开阖的闸门,如果肾阳不足水液代谢就会失灵,蓄水池中有一点水就会打开,而艾灸培补肾阳之后,功能跟着恢复,把体内多余的寒湿排除体外,正气与邪气相交,其功能也会受到影响,直到这种开阖的能力完全恢复,尿频的症状也就消失了。
应对方案:女性若是灸了几天就出现尿频的症状,加强在关元、神阙等穴位进行施灸,提升元气。艾灸之后最容易上火,所以这个时候艾灸三阴交、足三里等穴。建议多吃山药、薏米等这类健脾祛湿的食物。
发烧是体内的正气和邪气做斗争的重要表现。先天阳气比较充足的人,人体阳气升发之后,寒邪被驱赶到足太阳膀胱经,表现出来的就是体温升高。
应对方案:如果配合用艾叶泡脚发汗,一次之后,这种热症很快就会退下去了。阴邪过重的人在温度太高、正气不足的情况下,高烧会持续一天以上,高烧持续的时间会相对较长。
艾灸穿透性比较强,具有透热、导热和传热的特点,会随着经络进行感传,有非常好的通窜功能。当出现走窜感之后,身体就会出现各种症状,有的人经络比较畅通,所以灸几次这种感觉就会慢慢出现。
艾灸出汗对现代人是再好不过的养生方法了,人们居住在空调房中,该出汗的时候不出汗,直接导致寒气、闭塞在体内,阳气受损,疾病丛生。艾灸出汗是寒邪外排的表现。
阳虚的比较严重的人,施灸的前几天很少出汗,正气足了,排汗功能恢复正常,外邪才慢慢通过汗液排出,这就是阳气不断提升的表现。
应对方案:配穴的时候要尽量配合太溪、足三里等下焦、滋阴的穴位。一定要配合补血、健脾的食物,比如说山药、小米、红枣等补气养血的食物,防止身体太过虚弱。
艾灸之后,阳气提升,会在体内运行,肠胃功能开始恢复,大肠的蠕动也会加强,阳气将脏腑以及经脉中的寒邪化开,被排出体外,这种方式可能是出汗或者腹泻,或者排尿增多;如果腹泻则一般说明肠胃有问题,阴邪化开之后就会以腹泻的方式表现出来,这就像雪化成水寻找一个正常的排泄途径一样。
应对方案:艾灸关元、足三里、神阙穴,培补元气,增强正气,使寒湿等外邪尽快排出体外。若因腹泻出现虚脱,同时伴有呕吐等其他症状,就需要配合一些药物调理。如果是脱水的话,就要喝点糖盐水,在温水中加入适当精盐、白糖。
月经异常:艾火在调理人体的过程中,也会消耗一部分人体津液,而如果人体吸收功能比较弱或者补充的水液不足,人体此时气血就会相对偏弱,出现假象。
应对方案:只要适当减少艾灸时间或者艾灸力度,艾灸前后适当补充温水,在饮食中适当吃一些山药等补益脾胃的食物,增加气血的转化这种症状就会得到缓解。
崩漏:卵巢囊肿属于寒邪凝滞于经脉,气机不畅,艾灸后阳气会将寒凝邪气全部都化开,以破裂出血的形式表现出来。
应对方案:科学的营养和合理的睡眠,同时可以做一些有氧运动。中医讲“动则生阳”,气为血之帅,气行则血行,艾灸配合运动可以促进气血的运行,更有利于体内瘀血垃圾的排出,机能的恢复。
艾灸可以培补人体阳气,待人体正气充足之后,在气机的鼓动下,体内的寒湿外邪被化开,就像我们打扫完房间需要把垃圾倒掉一样,这些垃圾毒素就会从皮肤和经络中排出来,其表现方式就是起红点、红疹,发痒,这都是排寒、湿风等邪气的重要表现。
应对方案:脾胃功能相对比较弱的人,适当吃一些山药薏米粥等补脾祛湿的食物。对于起红疹后不痒的人来说,只要坚持艾灸,提升阳气,红疹会逐渐消失的。如果痒得非常难受,一个方法就是立即艾灸,把已经返到体表的寒气、湿气、风气尽快排干净。
艾灸之后,人体阳气会上升,如果这个患者阴相对偏虚,阳气在短时间内提升,相对于阴血就会过盛,所以精神会出现亢奋,容易引起灸后失眠。这个其实是好转的反应,这也是阴阳重新建立健康合作关系的过程。
应对方案:每次艾灸之后配合艾灸涌泉穴和太溪穴,一方面可以起到引火下行的作用,另一方面能够滋阴,可以帮助身体尽快调整到阴阳平衡的状态,失眠就会自然消失。
艾灸后出现嗜睡,乏力这是典型的浮阳归元现象。
正常情况下人体是一种“阴平阳秘”的状态,从生理学的角度来说是一种内稳态,只有这样人体各项机能才能够相互协调,处于一个整体的平衡状态。
人体阳气过弱,或者阴血不足时,阳气就会上浮,而艾灸通过对经络腧穴的调理,真阴就会上升,外浮的虚阳会被引下来,起到归元的效果。
一方面这是身体的自然反应,身体进行自我调整的过程实际上是正气和邪气相互抗争的过程,而睡眠、休息可以帮人体提高免疫力,增强身体的抵抗能力,身体能够更快地得到恢复。所以,如果出现这种情况,方法很简单,跟着感觉走,想睡就睡。
多见于经常生气,压力大的人体内的酸毒积累越多,代谢功能也会受到影响,所以艾灸一段时间之后,体内的阳气会上升,有能力将郁气排出体外,会以情绪的方式表现出来,比如说容易发怒、悲伤、想哭等,而邪气外出也需要一条出路,即有可能以打嗝的方式从上面排来,也可能会放屁。
应对方案:如果想哭,解决的办法就是发泄出来,可以哭。中医讲“肺主悲”,所以此时可以强化一下肺的功能,艾灸一下大椎、曲池穴,同时,刮拭一下肺经,重点以云门、中府、曲池穴为主。
艾灸后出现寒、热、酸、麻等感觉都被称之为灸感。
寒湿重的人艾灸后最容易冒凉风,但是部位不同,一般人会从脚心、腿上肩部、头部冒凉风,阳虚严重的人会感觉全身发冷。
应对方案:艾灸后出现冒凉风、发冷的症状,一定要结合艾叶、生姜煮水泡脚,增强血液循环,加强艾灸冒凉气的关节部位,只要坚持下来,不仅症状会所有改善,整个人体的机能也会跟着提高。
艾灸后可能会起水泡和脓疱,其中水泡更为常见,这是因为身体湿气比较重。
《小品方》中记载:“灸得脓坏,风寒乃出,不坏则病不除也。”《针灸资生经》中也认为只有艾灸后出现灸疮,才能达到很好的效果。湿气重的人艾灸后最容易起泡,有时候会发现不知不觉就起泡了。是寒邪向外排出的好现象,正所谓“泡破邪出”。
如果命门之火不足以化动下焦阴邪,真阳元气化施无力,寒极生热则会引发虚火,导致大肠主“津”功能太过,从而出现肠燥、便秘。
其次,如果气血过弱,艾灸腹部的时间过长,同样会把“津液”烤干,最终导致的就是大便干燥。
应对方案:艾灸新手要适当减少灸量,配穴中加入滋阴的太溪穴、复溜穴。还可以配合一些穴位按摩,长强穴就是不错的选择。
艾灸后阳气提升,出现放屁、打嗝的现象也说明人体的肠胃功能开始恢复正常了。如果正气不足,就会表现为腹胀,一般来说表明身体上虚下寒,如果能够及时将脏腑的邪气排出体外就会感觉身体非常轻松。
另外,肝、胆、胰腺等消化性器官有问题也容易出现这种排气反应,如果是寒性体质,放屁、打嗝的症状反应的就更为剧烈。
应对方案:这里提醒大家一点,无论是大小便还是屁,都是人体应该及时排出去的垃圾,此时可以用隔姜灸,同时配合自己的症状,如果是脾胃功能弱就加上足三里、脾俞穴,如果是肝胆功能有问题,就配合肝俞、胆俞,肝气瘀滞就配合太冲穴。
血压:血压的升高也是艾灸后的一种好转现象,一般会与其他症状同时存在。艾灸后体内阳气增强,身体自我调整功能得到恢复,此时血压的升高也是生理所需的高度,大血管的血压会升高,有助于清除血管末梢的垃圾,同时也不会影响由毛细血管所主的人体组织其他功能。配合相应的调理方法,继续艾灸一段时间,人体就有能力将血压调整到符合人体正常生理需要的值域。
应对方案:继续采用艾灸治疗失眠的方法来对待艾灸后血压不稳的情况,同时选择重灸,在配穴上一般会加上百会、涌泉、曲池、悬钟穴。这几个穴位不仅可以调理高血压,还可以改善睡眠,因此如果用艾灸调理的过程中出现血压不稳的现象,配合这些穴位,坚持几次,就会有明显的效果。
血糖:艾灸之后出现血糖高,因为阳气上升,潜藏在体内的阴邪被化,返回到血管、脾肾脏腑器官的一种表现。这种变动可能会持续一段时间,直到体内的阴邪从深层逐渐沿经脉排出体外。
应对方案和注意事项:因为糖尿病患者的免疫能力非常低,伤口愈合能力差,所以要把握好时间和灸量,一定不要起泡。糖尿病患者本身消耗比较大,所以在艾灸期间一定要配合充足的营养。
艾灸之后,血液循环增强,如果经脉有瘀堵,就会出现轻微的疼痛或者跳动。
另外,一般伴有风寒、血瘀、气血不足这三类症状的患者,艾灸后最容易出现窜痛、跳痛、经脉疼痛、关节痛等症状,这表明经脉中的阳气得到了补充,正准备将邪气驱赶出去。
应对方案:想要缓解痛症,要加强对疼痛处即阿是穴进行温和灸,促进外邪的排出,痛症就会逐渐得到缓解。
寒湿症比较严重,同时伴有风邪,则会出现游走性疼痛,刚开始可能是局部疼痛,艾灸后扩散至全身。比如说有的患者为了治疗胸背部疼痛,可能会有疼痛扩至胸背、肋骨等部位,最后才会转移到四肢末端。
应对方案:要加强对膀胱经、督脉、任脉的疏通,可以刮痧。同时配合艾灸风门、风市祛风穴位,如果湿气重则需要加丰隆穴。
如果一个人艾灸后忽然出现头痛难忍,他很有可能是因为体内的寒燥、火、风等外邪太重了。艾灸可以为人体培补元气,在用艾灸调理的过程中阳气充足,有能力与邪气对抗。气具有走动、向上的特性。
如果邪气被驱赶循经上头发出来,就会出现后头痛、头顶痛、偏头痛或者前额痛。
应对方案:可以用刮痧板在头部膀胱经、背部膀胱经第一侧线进行刮痧,同时温通督脉,活血化瘀,使邪气尽快排出体外。同时配合艾灸肾俞、命门、风池穴,晚上用桂枝、生姜泡脚,提高身体整体机能,有利于寒气排出体外。
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