民间祖传打法之练劲的法门，功传有缘人（1）

前言：在此我先说个题外话，打法的练习法门上各派各有千秋，各位网友在看我辛苦花了好几个钟头码的字后，可能有不同的看法和见解，您可以发言指正或把您自己的练法写出来，大家交流或者指教本人，我万分感谢！！！

（一）

打法初级基础：整劲

拳理：上下一条线，全凭两手转

释义：上下一条线指的是从头到颈骨再到脊椎、尾椎这条线，要上拉下拔，也可是说是上顶下垂; 全凭两手转指的是出拳出掌要如怀中抱球转动，左拳送出是因为右拳回拉，要打拳如撕帛，劲力回转连绵不绝，打出一拳是因为收回一掌，收回一拳，另一掌即自出，就像两手相对握球，然后前后搓球，左手向前搓，右手必要向后回搓，左手往后回搓，右手必然往前搓，收也打，打也收，行拳时要如海浪拍石，一浪打来，一浪退，一浪退回，一浪打，劲力如潮汐不断。

说通俗明白的：大家玩过拨浪鼓没?

其实上下一条线就好像是拨浪鼓穿在鼓中央的那根木混，鼓就是我们的肩膀和背腰，鼓两旁的两根线就是我们手臂，转动木棍，就敲响了拨浪鼓，转动我们的脊椎一条线，我们两手就自然打出。