助眠奇方

失眠这个事儿 一般人都觉得不足为奇

生活在这个拥有巨大压力的社会 失眠那是家常便饭

能美美的睡上一个完整的觉 成了一件奢侈的事情

一天24小时，包括午休在内

8到10小时的睡眠才是一个健康成年人应该做到的

因此，睡眠对于所有人来说，都是至关重要的

今天我们来聊聊如何应对失眠这个问题

在这个社会上，每一个人都步履维艰

慢慢的，他们都需要找到一个适合自己的 缓解和释放压力的办法

对喜爱香道文化的朋友来说，闲来无事点燃一只沉香熏香

看着香气袅袅上升，心也随之舒缓放松下来

沉香的功效：

沉香具有凝神静心的作用

有助于大脑良性休息以及调理气息

很容易使人心平而气和，进入安详的状态

这对现代忙碌而焦虑的都市人来说

是一个不可多得的妙物

在众多香材中，沉香这一大自然不可多得的馈赠

因其神奇的功效，开始被注重养身的现代人所关注，所追捧。

其次，沉香作为一种名贵香料，能够散发一股浓郁的香气

闻之沁人心脾，顿时令人神清气爽、心旷神怡

沉香对于人神经中枢的舒缓调节是很有效的

当香气进入人脑，刺激到大脑皮层，使脑细胞活化

人便会觉得头脑清醒，情绪上也会慢慢平缓，归于平静。

沉香的气味：

沉香性温，气味沉稳、甜美，恰似成熟稳重的女子

举手投足间自带风韵

不同于俗气的玫瑰、茉莉之类肤浅花香

也不是檀木楠木枯燥的单一香

在上等的沉香中

往往能闻到花香、果香、乳香等多种香味交替出现

是其他香所不能比拟的

对于失眠多梦的人而言，它可以成为最好的助眠香

只要在睡前点一炉沉香，伴着香气入睡

生活中的焦虑和压力带来的紧张氛围一扫而空