以下三种习惯不改掉，“体寒”就会一直伴随着女孩子，女生要了解

很多女生常年的时候都是手脚冰凉的状态，很多女生抱怨说，不论穿的多厚，手脚就是暖不过来，尤其是都穿了大棉鞋了都不可以暖脚，晚上睡觉的时候不靠热水袋都睡不着，但是早晨起来还是手脚冰凉。那么这是为什么会变成这样呢？其实这是体寒的一种表现，无论是春夏秋冬，手脚一直处于冰凉的状态，女生一般不注意习惯问题就很容易造成体寒。还是和日常生活中的习惯有一定的关系，那么我们就了解一下，都是什么习惯造成的。

我们今天就来说说，都有什么习惯容易造成体寒，现在很多的女生都喜欢熬夜追剧，经常一看就是很晚，有的甚至会因为第二天不上课或是不上班就直接熬了个通宵。这是非常不好的习惯，晚上11点是身体阴阳交接的时候，这时候不睡觉就会导致身体阴气过重，身体中的阳气缺少。从而就会造成因为缺少阳气造成的体虚寒气入侵，寒气越来越重就会造成体寒，体寒以后就容易掉发、手脚发凉、痛经等症状都会出现了。