心态不好应该怎样锻炼？

心态表现在一个人的内在的心里素质，练好心态要具备的心里素质：多与外界接触，感受下大自然的美好风光。另外多读书、多与思想素质高的人在一起、多与外界沟通学习交流经验做个勤奋好学的人。和积极的人在一起你会越来越阳光，积极的人像太阳照到哪里哪里亮，学会宽容，学会感恩，不断的学习进步你会越来越好。懂感恩，乐于助人，越来越多的优秀品质集中于身上，你就是健康快乐的，心态好了身边的人都愿意和你分享美好的事物，心态好的人身上都是积极的正能量，它感染着身边的人树立健康的生活理念。我们要感恩身边心态好的人，她教会我们用积极的心态健康快乐的生活。