你对养生有什么好建议？

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养生的理念就是治未病。在没有生病之前就懂得去预防，远比你生病后再治疗更起作用。养生其实不需要我们花太多时间和精力，养成合理的作息时间，合理的饮食习惯，适当运动，保持好心情，基本上已经属于养生的范畴了。

现在的人，欲望太多，什么都想要，什么都想吃，得不到想要的容易焦虑沮丧，吃很多稀有的动物让我们患上很多奇怪的病。违背了自然规律，就不符合养生法则，一年四季能随时吃到新鲜水果，违背了水果的生长规律，猪肉、鸡肉等等都使用各种催长素，添加剂，我们吃下去，很难有一个健康的身体。

养生最主要的是顺应自然，回归自然，知足常乐。