武林百家精华，沧州八极十三式，练会你也可以成为武林高手

演练八极十三式,四正四隅不可不知。劈、探、迎、撑为四正，降、虎、圈、伏为四隅。再加上五步(前进、后退、左顾、右盼，中定),因此形成十三式。劈为劈山掌，探为探马掌，迎为迎面掌，撑为撑捶,共为四正;降为降龙，虎为虎抱,圈为圈抱掌,伏为伏虎,共为四隅。学者尤宜先求其象,以养其气,久之自然能得其理，由无知到有知，由知到明,由明到精。动作如下: