“当你撑不住时，来看看这个”

​人脉的本质

一、人脉的本质，指出受欢迎程度取决于自身价值与可交换价值。建议建立自身价值，提升社交价值，根据个人特征选择提升切入点。

00:01 - 人脉的本质在于可交换价值

01:15 - 受欢迎的意义在于能吸引多少人

02:53 - 提升自己的价值是社交成功的关键

二、如何通过加入精准的圈子、建立信任和放大可交换系数来提升自身价值，建议对上交往要乐于被利用，对下交往要多提携。

03:00 - 提升自身价值需要成为路由器

03:20 - 精准加圈建立信任可放大价值交换系数

05:42 - 提携策略要放平心态，不要图回报，关注长期人脉关系

三、建立人脉的方法，包括精准加圈、分层维护关系和不同圈层的价值交换规则，以及受欢迎的根本在于提升可交换价值。

06:02 - 建立精准加圈的方法，提升人脉价值

06:43 - 建立三个通用圈层，包括互利圈、人情圈、交心圈

08:50 - 提升可交换价值，提升人脉价值，避免浪费时间无效社交

四、如何建立自身价值、放大交换系数、分层维护关系，避免过于低调和过于张扬，同时呼吁观众支持作者。

09:00 - 建立自身价值是避免低调的有效方法

09:12 - 建立自身独特价值是建立有效人脉关系的基础

09:25 - 针对不同人脉圈层采用不同的关系维护策略