很多人都不明白为什么一个人突然就患上“抑郁症了”?
抑郁症,具有极高的伪装性,一个人得了抑郁症其实就是表面上的笑容少了些,外人丝豪察觉不出当事人其实已经是非常痛苦了,正因为抑郁症难以被外人察觉,所以一般轻微的抑郁症,不到严重的程度,当事人都是能扛就扛、能熬就熬,希望能尽快度过这一场风波。
可是大多数处于轻微抑郁的人,最后都被自己压抑的心情导致更加的严重了。
尤其是抑郁症导致失眠或者存有躯体症状的时候,这个时候,靠个人的意志力与对这个心理疾病缺乏足够的知识掌握,会加剧当事人恐慌焦虑的心情,因为一些无名原因存在的失眠和躯体症状,比如:头晕、干呕、眼花、肠胃紊乱,出现便秘或者腹泻、腰椎颈椎不舒服疼痛等等,这些症状是致命的,当事人面对失眠会绝望到轻生;
面对躯体症状,担心自己是不是得了不治之症。
在这种强大的摧毁力症状上,常人最终都会被推向到一个更加严重的抑郁症状态中。
当然这里要说明一点的就是,一个人即便得了重度抑郁症,并不是你脑子坏了睡不着觉,也不是你器官出了问题,而是大脑神经递质紊乱不平衡了。
那么,对于腰酸背痛、颈椎的不舒服,可能确实存在一些腰和颈椎的慢性骨骼疾病,比如:腰椎突出或者颈椎生理曲度变直等等,这些骨骼问题,都是属于慢性疾病,是可以经过康复理疗达到一个不影响生活质量的状态上的。
正是因为有以上症状,痛疼不舒服确实在当事人身上,他们的害怕和焦虑是完全可以理解的。
这也是为什么那些处在轻微抑郁症的人,最终都逃不过向中、重度抑郁症的方向倾斜。
基于轻微的抑郁症,如果能急早干预,去寻求专业的心理疏导,当事人能了解这个疾病的来龙去脉,加之经过专业心理疾病产生原因的剖析,是可以在很大程度上帮助当事人恢复到一个良好的心态,从而把抑郁情绪驱逐远离开。
我的重度抑郁症是因为父亲身体垮了,在之前其实我就有抑郁症的迹象了,只是还没有达到最严重的时候,那时还能面向社会,还有一定的社会功能,这种不痛不痒的抑郁迹象非常的顽固,原因是内心还是过于压抑,而压抑又来自生活的压力、事业的压力、金钱的欲望、甚至是自己的个性所导致的。
这也就诠释了为什么一个好好的人,从最开始就已经抑郁很久了,只是当事人不知道是抑郁了而已,忽略了而已,以为还能扛,或者还不影响生活,那就这样吧;但是就是觉得哪里不对劲,又说不出来的感受,这种抑郁的迹象,在现实生活中很常见,也很多,这种处在心理亚健康的状态蔓延期是非常得长的。
然而,蔓延期则又根据当事人的环境而发生变化,如果环境相对稳定,可能轻微的抑郁会潜伏在身体里很长很长的时间,不痛不痒,说不出来的难受,但是一旦遇到刺激的事情、重大打击与变故,可能马上就会导致当事人严重抑郁症发作了。
就比如我一样,在父亲生病前,我还是处在一种能扛、能够去忽略的一种状态中,但是事情一来,心情受到了刺激,那么严重的抑郁症就在我身上爆发了。
很多人都不明白为什么一个人突然就患上“抑郁症了”?是因为在前面就已经有迹象了,只是当事人和家属都不懂这个是抑郁症罢了。
所以,无论是当事人,还是家属都得留意这种长期性的闷闷不乐、但又存在明显的一些躯体症状的时候,那么这个时候可能就是抑郁症的轻微迹象了,这个时候若能及早地干预,往往能起到一个很好的预后效果,甚至是可以不吃药。
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作者简介
阿秋,国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者;著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物。
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