每晚临睡之前留30分钟反省自己,在别人看不见的地方向内用功,收获不可思议。
01、今天我是否善待了自己的身体?
身体发肤受之父母,更是宇宙借你体验天道运行的根基,要懂得感恩与敬畏自己的肉身,顺天应时,好好吃饭,好好睡觉。
02、今天我是否极简了自己的精神?
真正的愉悦,来自于精神的高度自控。专注自己喜欢的事,把意念放逐于苍山远海之间,比纠结于相互猜忌更有格局,更有价值。
03、今天我是否觉醒了自己的灵魂?
人生不是一场物质的盛宴,而是一场灵魂的修炼。30岁以后,要把全部的精力用在觉悟人生上,在身心归位中呈现生命的慈悲与欢喜,这是人生真正的使命。
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