乐道养生课堂 2023-11-11 09:44 发表于河南
第四课 颈椎病，颈肩综合症
一、颈椎病的类型及临床表现
1、神经根型颈椎病:颈从神经和臂丛神经受挤压，造成颈肩、肩胛上臂疼痛、或手部放射性麻木、无力或肌肉萎缩，握力减弱。
2、椎动脉型颈椎病:由于颈椎骨质增生，挤压，椎动脉造成头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣、视力不清、记忆力减退，严重者可出现未知性眩晕，猝倒。
3、脊髓型颈椎病:因脊髓受压而出现，上下肢一侧或两侧麻木，走路无力不稳，重则瘫痪。大小便障碍，走路像踩棉花一样，头晕头昏。
4、交感神经型:颈部交感神经受压引起枕部头痛、偏头痛、头晕、心慌、心动过速、胸闷肢冷，视物模糊，或有耳鸣、耳聋。
5、落枕:颈部酸胀疼痛。颈项僵硬，不能做点头、仰头或颈部旋转等动作。
6、混合型:临床同时存在上述两型以上症状者为混合型颈椎病。
二、按摩方法
①拿揉颈项部肌肉，一手扶患者头部，一手拿揉患者颈项部肌肉，再用拇指拨后颈部大筋，疼痛点可多拨几次。
②用食指屈曲拨枕骨下缘痛点，可多拨几次，然后点按风池、风府、肩中俞、肩外俞。
③颈椎不能俯仰者，可用肘尖拨大椎穴两侧向下的华佗夹脊穴。
④有手部麻木的症状可拿揉上肢，并点按曲池、合谷、少海、牵抖上肢，并用肘尖压拨膀胱经的大杼、风门，肺俞、肩臂疼可点按天宗穴。
三、怎样预防颈椎病?
①夏季要注意空调不能对着脖子后面吹，如果在空调房间时间久，要注意颈部保暖。
②避免长时间低头看手机，看电脑，每隔一小时要站立起来活动颈部。
③晚上空调房间睡觉最易引发颈肩部疼痛。
④大部分颈椎病或颈肩综合症都是因为感受风寒而引起的，所以保暖很重要。
⑤避免枕头过高。
四、穴位
曲池:屈肘、肘横纹外侧端治若花眼
合谷:手背第1、2掌骨间第2掌骨桡侧中点处;
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