乐道养生课堂 2023-11-10 09:53 发表于河南
第六课 整体观念
一、五脏与情志的关系:
(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)，以及五脏有病情志会发生什么变化及情志不节对身体的伤害。
①怒伤肝，怒则气上，发怒人的气机会上冲胸部，头部。肝在五行属木，具有主疏泄的功能，疏即疏通，泄即发散。
主疏泄是指肝脏具有保持全身气机疏通畅达，通而不滞，散而不郁的作用，如果肝主疏泄的功能正常，有利于胆汁的分泌和排泄，有利于脾的升清和胃的降浊，有利于调畅情志。反之，如果一个人经常郁闷发怒，就会使肝主疏泄的功能失常，使肝气产生瘀滞，从而引起胆汁排泄不畅而引发胆囊炎、胆结石和消化不良症。
另外，肝胆有病的人，由于肝功能失常，也会出现情志急躁易怒。由于怒则气上，气血上冲，头部会引起剧烈头痛，甚至脑血管破裂。医学研究证明，愤怒可以使我们的心脏病和脑血管病死亡风险在两小时内上升750%。另外，经常发怒也会使血压急剧增高，还会引发青光眼等眼睛疾病。
②喜伤心，喜则气缓，过喜可使心气涣散。心脏有两个生理功能，一是主血脉，是指心气推动血液在脉管里运行流注全身，二是主神志，即心藏神，是指心脏具有主宰人体五脏六腑，形体官窍一切生理活动和人的精神，意识思维活动的功能。我们的心脏统领全身的五脏六腑，所以中医讲，心乱则百病生，心静则万病息，心情好心脏才会好，如果大喜，则可造成心气涣散，发生精神疾病，重者死亡。
③思伤脾，思则气结。如果一个人想事太多，思虑劳神过度，就会导致脾气郁结，使神经功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振。纳呆、不思饮食。长此以往，就会导致心脾气血两虚，心悸失眠，神疲乏力，面容憔悴。因此，脾胃病的人有时会控制不了思虑过度的情志，会不由自主的爱想事。
④忧愁悲伤、伤肺。悲则气消(消耗)。忧愁，悲伤会伤肺气，因肺主气，司呼吸，主宣发肃降，人在忧愁悲伤时会压抑肺气，导致肺气不能正常的宣发，时间长了会造成肺气不足，失去防御疾病的能力，如林妹妹本身身体就虚弱，又终日忧伤过度，耗散肺气，最终因肺结核而死亡。现代人竞争压力大，很容易导致忧愁难解，精神抑郁，出现气虚、气短、乏力。所以现代人更要注重保养肺气，中医讲肺强百病消。
⑤惊恐伤肾，惊则气乱，恐则气下。惊是猛然受到惊吓，预先不知，恐则预先知道，但心里极度恐惧，恐伤肾是讲极度的恐惧会损害肾脏。肾为先天之本。主藏精，主骨生髓。主司二便，其华在发，因此极度恐惧可伤肾精导致肾虚，引起遗精，大小便失禁，骨质疏松，甚至头发一夜变白，长期恐惧还可累及其他脏腑，导致心神不宁，心悸易惊恐、胆怯、多疑、下肢酸软无力，恐则气机向下运行，会引起大小便失禁。
以上是五脏与情志的关系，中医讲，情志不节伤五脏。饮食不节伤脾胃，风寒雨暑湿伤形体。所以，人要想使自己身体健康，必须要节情志，使心情保持宁静，减少欲望。节饮食，避寒暑。黄帝内经讲:“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”
二、五脏有病，情志会发生什么变化?
肝有病和胆有病的人常会出现情志急躁、易怒和多语的现象。
心脏有严重疾病的人会出现傻笑的现象。
脾有病的人会出现思虑过度，特别爱想事儿的现象。
肺有病的人会出现无缘无故地哭泣。
肾有病的人会不由自主的担心、害怕、恐惧。
360docimg_0_实践课:怎样治疗气虚、气滞、气郁?中医讲百病皆生于气
(1)气虚:临床表现，身体虚弱，面色苍白，四肢乏力，动则汗出，语声低微，呼吸气短，头晕，免疫力低下，易感冒。对于老年人来说，气虚的危害非常大。气虚推动体内的血液和津液运行无力血液运行非常缓慢，致使大量的血液内的杂质沉积到血管壁上造成动脉粥样硬化使血管腔变得越来越细，加上血脂粘绸，就会造成严重的心脑血管疾病。
治疗:补益肺气，脾气，肾气。
艾灸:大椎，命门，肺俞，脾俞，肾俞、关元、足三里。
(2)气滞，临床表现肝气郁滞，急躁易怒，胸闷惆怅，口苦嘈杂泛酸，大便秘结。善太息，嗳气。
治疗:疏肝理气，解郁降火，健脾和胃。
点按:期门、支沟(左阳陵泉，胆囊穴、太冲)肝俞、胆俞、脾俞。右足三里，陷谷。
(3)气郁(抑郁症)临床表现，心神不宁，神志恍惚，心胸烦闷，悲忧善哭，多梦易醒，睡眠不安。
治疗:养心安神，补益心脾，
点按:神门、内关、足三里、三阴交、太冲、肺俞、心俞、肝俞。
(4)穴位位置
大椎:在颈部，第七颈椎棘突下凹陷中。命门:在腰部第二腰椎棘突下凹陷中。
肺俞:在上背部，第三胸椎棘突下旁开1.5寸。脾俞:在背部，第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。肾俞:在腰部，第二腰椎棘突下旁开1.5寸。关元:在前正中线上，脐下3寸。
足三里:在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指。
期门:在胸部乳头直下，第六肋间隙。
支沟:在前臂背面，腕背横纹上3寸，两骨之间。阳陵泉:在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。
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