中医养生第七课《肩周炎》

乐道养生课堂 2023-11-10 10:03 发表于河南
第七课 肩周炎的病因与治疗
​一、肩周炎的发病原因包括颈肩综合症，肩周炎，又称为漏肩风、冻结肩、肩凝症、肩痹等，是以肩部疼痛和肩关节运动受限为主要表现的一种常见病。主要得病原因是因为风寒侵袭和肩关节缺乏运动。损伤,拉伤
二、临床表现，早期肩部疼痛剧烈，日轻夜重，
常常影响睡眠，遇寒湿则疼痛加重，遇热疼痛减。有活动障碍，病程越长，活动障碍越明显，常常不能完成生活中的简单动作，如穿衣、洗脸、梳头、系腰带，肩关节上举、后伸、内收、外展、旋转动作均受限，病程日久者可出现肩部肌肉萎缩，以三角肌较为明显。
​三、按摩治疗
①拿肩井，双手拇指与四指相对，提拿肩部肌肉三一一五遍;
②抱揉关肩关节，双手相对，抱着肩关节做大面积抱揉的动作;
③拇指与四指相对，提拿肩部及上臂肌肉;
④拨肩胛部天宗穴和肩胛骨内侧缘找到压痛点，多拨几次，边拨边揉;
⑤手掌摩揉肩胛部。拨伸活动肩关节;
⑥拍打叩击肩部、背部。
⑦点按病侧阳陵泉穴。
(注:天宗穴或肩胛骨内侧缘的痛点，拨完后一定要加温敷效果才好)
穴位位置
肩井，大椎与肩峰连线的中点。
天宗，在肩胛部，冈下窝中央凹陷处。秉风，在肩胛部，冈上窝中央凹陷处。
条口，在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前嵴一横指。
阳陵泉，在小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。
肩痛穴:在腓骨小头与外踝高点连线的上1/3与下2/3交点处左肩痛取右边,右边肩痛取左边,
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