第十课整体观念
一、五气(风、署、湿、燥、寒)对人体的影响和危害。
六淫邪气是指风、寒、暑、湿、燥、火。六气本是自然之气，但是如果侵犯人体就称为邪气。五脏与五气的关系是，肝恶风、心恶热、脾恶湿、肺恶燥、肾恶寒。
<1>风邪:风为春季的主气。风的特性具有轻扬、开泄、来去急速，无孔不入的特点，风邪伤人多从皮毛而入，比如有气虚症的人毛孔不固而经常出汗，那么风邪就会趁虚而入，常伤及人的头、面、颈、肩等部位，而导致头痛、眩晕、咳嗽、流鼻涕等外感症。《素问太阴阳明论》说:“伤于风者，上先受之”，可见风邪是导致外感症极为重要的致病因素。而且风还会与其他邪气相结合来侵犯人体。如风寒、风热、风湿等，故称为风为“百病之长”。如各种游走性的关节炎，风疹(荨麻疹)中风等。
风也可分为外风和内风。外风是指外界的风，内风是指人体的气，如肝血虚而气在体内循行速度过快，就会发生“肝风内动”而引发振颤、手抖、头摇、眩晕等病。
所以黄帝内经讲“诸风掉眩皆属于肝”，也就是说帕金森症，眩晕各等各种与风有关的病都是肝有病。
总之，在日常生活中，我们要尽量防止风邪的侵袭，特别是春季(风季)夏季(防空调风)。中医讲:“避风如避箭”，风像箭一样利，你不知不觉就会被它侵袭了。
<2>寒邪,寒是一种阴邪,最容易损伤人体的阳气，而阳气是生命的能量之源，身体内血和津液的运行都需要阳气的推动，一旦寒邪损伤了阳气，就会产生许多疾病，寒气有凝滞的特点，就像水遇寒会结冰一样。所以我们如果体表受寒,夏季正出汗时进入空调房间，因为此时毛孔大开，寒邪马上就会进入，那么疼痛症就因此而产生，如头痛、脖子痛、肩背疼，腰腿疼等症状。寒则收引(收缩)，所以疼痛为主症的疾病大部分都是受寒引起的(筋脉遇寒收缩)，就会引起疼痛症的发生。
再讲讲内寒。由于夏季有冰箱，所以现代人大多数都吃冰镇西瓜、水果、冰镇啤酒、冰淇淋、冰镇饮料、酸奶等，这样做的后果就是嘴舒服了，但身体却遭受了极大的伤害。
若寒邪直中于脏腑，首先损伤脾胃，会造成脘腹冷痛、胃痛，上吐下泻，其次还会损伤心脏和肾脏引起急性的心肌梗死或肾功能异常和尿毒症。就我们年纪大的人来说，虽说不吃冷饮，但寒凉的水果经常吃也会损伤体内阳气，形成脾肾阳虚的体质，长此以往，就形成了寒湿体质。
另外,有些人常年的喝绿茶或偏凉性的茶和浓茶，都会形成寒湿体质，所以大家平时养生保健一定要知道食物的性。中医讲养生就是养阳气，阳气有温煦，气化，和推动血液、津液运行的功能。
如果体内阳气受伤，就会引起诸多严重的疾病，如阳气虚弱，推动血液运行无力，就会发生心脑血管疾病，如中风，心脏病，冠心病，还会产生各种瘀血症，各种囊肿、肿瘤、癌症的发生(阳化气，阴成形)。另外，阳气虚弱就会引起微循环障碍，四肢冰凉，特别是糖尿病患者更要引起重视。总之，我们人体的生、长、壮、老、病、死，都是由于体内阳气变化，所以大家生活中要忌食寒凉，好好爱护身体的阳气。(寒伤肾，肾受寒会引起水肿，尿毒症等)
实践课
尿闭，小便频数，尿失禁的治疗
癃闭是指膀胱气化不利而导致的排尿困难。膀胱
的气化不利主要是由于肺和肾阳气虚弱所致，治疗时应以温阳益气，补肺补肾为主。
艾灸:肺俞、肾俞、命门、关元、中极
2:如有气滞者可点按太冲。
小便频数:多见于脾肾阳虚患者或老年男性前列腺增生，肥大，前列腺炎，糖尿病患者也有尿频者。
①艾灸:肺俞、肾俞、命门、点按列缺，阴陵泉，太溪
②尿失禁的治疗方法同治疗小便频数一样
