我们应该都知道，大多数发达国家已接受65岁的实际年龄作为“老年人”的定义，但与许多西方化概念一样，但这并不适应非洲和一些落后国家的情况。我国随着人口老年化步伐加快，也延期了退休年龄，在健全的医疗保健体系与空气环境下，老人寿命越来越长，很多人因此对“老年人”的年龄定义感到模糊。
显然，“什么年龄被认为是老年人”实际上取决于你与谁交谈。根据社会保障管理局，他们认为“老年人”的年龄是65岁以上 - 这就是他们如何确定谁有资格获得社会保障福利。而现代汉语词典给出了“老人”更广泛的定义：“作为过去的中年。”没有标准的答案，就像没有标准的标签。
看到一些文章认为它不应该基于固定的实际年龄，而是基于你“感受”的年龄。而且我们也不一定不同意这种区别，有人在四十岁时就感觉到严重的体力衰退，大脑退化，方方面面都变得不再那么有活力。而有些人到了八十岁仍旧觉得自己身体很好，特朗普将近八十却也动力十足，竞选美国总统，每天平均作息四小时，依旧能很好的进行国事活动。所以说，寿命这东西因人而异，对老年人的定义自然也会有些区别。但是大多数国家都有它的标准年龄来定义老年人。我们的平均寿命比我们的祖先长得多，自然也不能跟祖辈代的老年人定义一样。
然而，这对今天来说都很好，少考虑我们的年龄以及我们是否是老人。我们都会在镜子里看着自己时注意到自己，并注意到我的头发顶部缺少大部分头发，到处都有越来越多的白发，脸上还有新的皱纹和小疼痛。因此，如果可以倾向于认为我们的身体可能比我们的思维更快老化，但是我们每天进行运动和健康的饮食作息与生活习惯会让我们整体看起来都很好，即使如此，也意识到我们不像40年前那样强壮。
我们也知道，随着时间的推移，无论是遗传还是一些令人讨厌的疾病都会赶上我，甚至我的脑海中也可能会出现阿尔茨海默氏症或其他一些痴呆变异 。成为老年人是一个多维度的过程，但在某些时候，对于我们每个人来说，无论是身体，心灵还是两者都将变得虚弱，我们将逐渐衰老。所以，不管是多少岁被定义为老年人，我们都要尽量让自己的心态年轻，状态看起来也很年轻。就算老了，也要活得快快乐乐的。
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