《李小龙技击法(全新完整版)》中介绍的技法动作皆配有世面上极为罕见李小龙真人示范照片,让读者在阅读时如获李小龙亲身指导。本书自1977年首版以来,在武术爱好者中好评如潮,一直被公认为含金量最高的李小龙武学名著。此次的全新完整版采用先进的数码修复技术完美解决了老照片清晰度不高的问题,完整地再现了宗师李小龙搏击中的英姿。
技击运动员最容易忽视的训练之一就是身体素质的训练。他们往往花 过多的时间增强技巧和技术,而在身体素质方面却训练得极少。
在截拳道中进攻和防御的最有效姿势是警戒式。这种半屈膝的姿势是 格斗的完美姿势,因为它可使身体始终处于强有力状态。这一姿势,无论 发起进攻、反击或防御,都不需要事先做任何调整动作。
截拳道非常重视机动性与灵活性,因为对打是一种运动的形式。要实施有效的技巧,就必须依赖自己的步法。快速的步法有助于迅速地出拳和 起脚。如果脚下动作慢了,手的动作也就慢了。
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