每天一穴，阳谷穴，按摩此穴可以治疗目赤肿痛

每天一穴阳谷穴

阳谷穴有明目安神、清热利窍、通经活络的作用。主要治疗目赤肿痛、颈颌肿痛、结膜炎、神经性耳聋、齿龈炎、口腔炎、热病无汗、手腕及指关节痛。按摩时用拇指尖点、按、揉。

温馨提示：

按摩此穴可以治疗目赤肿痛。此类患者忌食辛辣、煎炸、烧烤及腥发之物，以避免助热生活，烟酒更宜戒之。

DIY: 菊花明目粥，有散风热、清肝火、调气血的作用。

Step1

菊花20克，粳米60克，冰糖适量。

Step2

菊花烘干或阴干后磨粉备用。

Step3

粳米煮粥，待粥煮至浓稠时，加入菊花粉及冰糖调味即可。

Step4

每日早、晚各一次。

医师简介:

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