苏东坡的修心大法！

苏轼，字子瞻，号东坡居士，北宋大文豪。

苏东坡一生笃信佛教，自己号称居士，既然是居士，当然就要修行的！

佛法八万四千，法法通涅槃！各人有各人的修法！

而苏东坡修的是“数出入息法”：“视鼻端白，数出入息，绵绵若存，用之不勤；数至数百，此心寂然，此身兀然，与虚空等，不烦禁制，自然不动；数至数千，或不能数，则有一法，其名曰随，与息俱出，复与俱入；或觉此息，从毛孔之中，八万四千，云蒸雾散。无始以来，诸病自除，诸障渐灭，自然明悟！”

苏东坡所修之法，具体来说，就是佛家“六妙门”。其次序是：数-随-止-观-还-静。

有一首诗说：“佛在灵山莫远求，灵山只在自心头。人人有个灵山塔，好向灵山塔下求。”

“灵山”指哪里呢？它就是自己的鼻子！“自心”指的是“息”字！就是每个人的呼吸！

把自己的心神从外面拉回来，时刻关注自己的一呼一吸！做到神息相依，日久天长，习惯成自然，必定会“神不出身，与道同久！”