艾叶，艾草

当我在这里提到艾草艾叶的时候，我想大多就会想起端午节与重阳节，或会想起艾草可以做成艾条，也入药可以平喘、去湿、散寒，但是我今天想跟大家说并不是这些，而是它的另外几种用法！

（一）祛除颈肩腰腿痛

现在正值冬节，天气寒冷，很多有腰痛、肩周炎、膝盖关节炎、颈椎病的朋友都开始犯病了。那么除了注意保暖，还有什么别的好办法呢？现在，就在这给你一个特殊的办法——艾草+酒

具体操作如下：准备材料，艾叶60g、生姜15g、2棵生葱，以及适量烧酒。在准备好这些之后，将准备好的艾叶、生姜、生葱全部捣烂，并用布包好。之后将其蘸烧酒，并涂擦至患处。一般患有腰疼痛的人涂抹上1~2次就可缓解疼痛，效果非常显著；同时它适用于由风寒湿引起的关节疼痛。

1.祛寒火、虚火：艾草泡脚可以治疗一些虚火、寒火有关的疾病，如咽喉肿痛、牙龈炎、中耳炎、牙周炎及口腔溃疡等都是头面部反复发作与寒火、虚火有关的疾病，

2.祛痰、镇咳：现代医学发现：艾叶中含有挥发性油，在艾叶泡脚的过程中，往往会有大量艾叶挥发出来的气体由口鼻吸入，由于这挥发性油具有明显的祛痰、镇咳、抗过敏效果，所以我们在艾草泡脚过程中有一定的止咳功效。

3.治感冒当受凉感冒、咽喉疼痛、流清水鼻涕，乃至发烧时，我们都可以用艾叶泡脚。只要泡到身体发汗，就可以有效治疗小儿感冒症状。

4.黑眼圈：众所周知中医都认为黑眼圈与肝肾阴虚有关，因此可以说肝肾阴虚是导致黑眼圈的罪魁祸首。因此，祛除黑眼圈最有效的方法就是滋阴补肾、降虚火。而艾叶就可以起降虚火、祛除黑眼圈的功效。

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作者简介：严文博医师（国家高级保健按摩师国家三级公共营养师高级心理咨询师）毕业于北京中医药大学东方学院，中国科学院心理研究所,现工作于北京市平谷区中医院推拿科，致力于通过传统中医推拿治疗结合心理疏导治疗内科疾病及肩颈部各类疼痛。

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