我叫Henk,是今天这个故事的主人翁。
经常能看到看书、看视频自学站桩的人,而且这样的人群已经占了大多数。自学到底能不能成才?今天想跟大家聊得就是这个话题。
老师,我找到了好几本拳谱,看:太极拳,形意拳,大成拳。还在网上找到了很多视频,内容很多,我可以照着书和视频练吗?
那是不行的,很可能会误入歧途。
难道书上的都是错的吗?
书上没错,但书只能让你脑子里明白,却不能让你的身体明白。而我们的目的是让功夫上身。
打过太极拳的都知道一句话:虚灵顶劲,沉肩坠肘,松腰悬胯。这句话你的大脑读懂了,但没经过训练的身体不懂,你就要通过体认(身体认知),让它慢慢懂得,最后练着练着身体才会懂了,这句话自然就在你身体上出现了,是自然形成的。
如果你看了书,就模仿书上的内容去做,自己会觉得不舒服,更不自然。脑子懂了,直接就让身体懂,那是不可能的。人为为伪,那是假的。
换句话说,头脑懂和身体懂之间有时差,身体懂要滞后大脑懂很长时间,有的人一辈子都只停留在大脑懂的阶段。
刚才说的,是你还懂书上字的意思,由于拳经里很多东西源远流长,很多字的意思大家都不知道了,比如:遒放。这个遒字是什么意思呢?
说个场景你就懂了,你在20层楼上或者悬崖边上站着,后面随时可能会有人推你一下,你会怎样呢?你会不自觉的尽量自己重心放低,最好趴地上才好呢。在你平时站桩时,虽然形不动,但是意和里面的劲儿都在往下低伏,好像真在悬崖边上一样,这种状态叫遒。
有的字很容易,但练到身上你才会真正理解它,比如:缩,所有人都认识这个字。缩有龟缩之意,就象乌龟把头和四肢都往壳里缩一样,前提是的外形不动,里面的劲儿在缩。当你身体有了缩劲,才能体会大成拳的顺力逆行。
所以现在的人认字不识字,识字不解字。认字是知道怎么读;识字是知道意思;而解字是知道这个字练到了身上是什么感受。到了身上才是真正的践行,知行合一。
看书练还有其他问题,它是练成的人的总结,它不会知道你现在缺少什么?问题在哪?如何解决?它就是一下把结果都告诉了你。比如你学习数学,当你在学习一年级的数学知识时,那是1+1等于2。但是我同时把乘除,方程,微积分等中学和大学的知识都告诉你了,而且是混合交叉的在书里全告诉你了,你绝对无法分辨,哪些适合我现在学,很多的拳经或拳谱都是这样。
健身是身体的学问,由于每个人都有自己独一无二的大脑和身体,他们在练功过程中所遇到的困难和解决方法都是不一样的。
所以书只能是一面镜子,它告诉了我们最后的结果是那样的,但中间练习的过程是没有的。书可以指引我们方向,当我们路走歪了的时候,看看它可以纠正回来。如果有一天你身体的认知和书一样了,那恭喜你,你成功了。
至于说看视频练拳也是不靠谱的,咱们还以太极拳举例。大家都知道太极拳有弸,捋,挤,按四个字。这是说的里面的劲儿,可是你看视频被简单的误导成了四个动作,其实真正的高手,在任何动作里都有弸劲,捋劲,及劲,按劲,更是一个劲儿,随手而来,不带任何条件。
可大多数人把这劲儿变成了动作,变成形体的位移来完成,只有在这几个动作时才有这种劲儿,完全是有条件的机械重复。可在遇到对手的时候呢?对手怎么打你,你不知道,这几个动作用不上,拳劲儿当然也没有了。
好比照方得病,你只能得我这药方的病,方子之外的病,对不起,我看不了。很多人练了很多套路都是从视频学的,在使用时全用不上了,就是这个道理。明朝有位太极拳大家王宗岳说过:弸捋挤按十人九不知。也是这个道理。
西方人的功夫是练看得见身体,各种肌肉训练,跑步训练等。可中国人的功夫是练看不见的神、意、气,通过这些无形的东西的训练,重新塑造你的形体,把无形的意识变成有型的物质。
今天的故事画完了,不知道你看完后,还会不会通过书、视频自学站桩?
这个漫画故事是我和小伙伴们制作的系列漫画的第3期,首发于“玩故不化(ID:玩故不化)”,欢迎关注。希望有一天你也能加入我们的行列,一起“中式健身”。
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