宝宝被动体操是宝宝体格锻炼的重要方式，能促进宝宝基本动作的发展。通过宝宝被动体操可以增强宝宝骨骼与肌肉的发育，促进新陈代谢；安定情绪，改善睡眠；增进亲子感情，促进智力发育；增强免疫力，预防疾病。下面奶爸给爸妈们分享婴儿被动操的图文教程！
被动操几个月开始做？
婴儿被动操适用于出生20天左右一6个月宝宝，这个阶段给宝宝做被动操可以帮助促进婴儿的生长发育，使其大脑、神经系统等更好的发育，而且被动操也是母婴之间交流的方式之一，可以帮助建立良好的亲子关系。
一般情况下被动操一天做两次就可以了，每次大概再5分钟左右的话就比较合适。
被动操的好处？
婴儿在1个月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强孩子的生理机能，提高孩子对外界自然环境的适应能力，促进孩子动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达；同时也可促进孩子神经、心理的发展；长期坚持做婴儿操可使婴儿儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。(做操时伴有音乐，让婴儿接触多维空间，促进左右大脑平衡发展，从而促进婴儿的智力发育。)
被动操教程
1、注意：两臂平展时可帮助宝宝稍用力，两臂向胸前交叉动作应轻柔些。
2、注意：屈肘关节时手触宝宝肩，伸直时不要用力。
3、注意：动作必须轻柔，切不可用力拉宝宝两臂勉强做动作，以免损伤关节及韧带。
4、注意：两臂上举时两臂与肩同宽，动作轻柔。
5、注意：婴儿的腿屈至腹部时，成人要稍用力；伸直时不要太用力。
6、注意：屈膝时成人稍帮助宝宝用力，伸直时动作柔和。
7、注意：两下肢伸直上举时臀部不离开台面，动作轻缓。
8.注意：婴儿回旋的时候，应以婴儿的股关节为轴心转动。操作者的动作要柔和，不要用力太大。
注意事项
适宜的室温（25℃±），安全的平台（婴儿按摩台、床上或铺有毛毯、地垫的地板上）。
最好裸体或着宽松轻便的单衣。
家长在帮助婴儿做操前应先洗净双手，保证操作的手温暖和后再做操。
做操时要轻柔、有节律，切忌手重，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。
餐后1小时或在日光浴时，大小便之后进行；避开疲劳、饥饿、饱腹状态。
每日1-2次，每次15分钟左右。运动量要逐渐增加，每节动作由2～4次慢慢增加到4～8次。习惯以后，再增加次数。
宝宝锻炼要因人而异，体弱和疾病刚愈的宝宝要少做，生病期间的宝宝应停止做操。
随时注意宝宝的表情反应，时时与宝宝进行交流包括说话和微笑。
不要强求。最好在轻松、活泼的儿童音乐配合下进行。
做完操后，要让宝宝安静休息20～30分钟，如有汗，要用软毛巾擦干。
根据自己宝宝的月龄和具体发育情况，可以打乱顺序，或节选其中的几节重点训练。
宝宝情绪反应激烈或有不适时，应暂停运动。
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