【练法】
行第五势功夫既毕,略事休息,然后再续行第六势。
全身正立,昂头睁目,闭口鼓气如前。先将两足分开,相距一尺左右,趾踵须成平行线,切不可踏成八字势,因八字势力不专注,且易动摇也。
两手则将拇指放在外面,以余四指握拳,再将拇指放于指节之外。握时亦须松弛,不可过紧。然后两臂从旁侧举起,拳心向上,至臂平直时,更屈转肘节,引肱竖起,至拳面适对两耳,全臂成三角形。拳以离耳一寸许为度,拳心则向肩尖(图4-6)。
略略停顿后,即将拳徐徐握紧,以至极度,前臂则用力向内折,后臂则用力向上抬。此皆系力行,不以形势行也。略事停顿后,即徐徐放开,以复原状。
如此,一松一紧为一度,自始至终,共行四十九度,而第六势功夫毕矣。
【要点】
此势功夫,乃运使气力,进而流注于臂肘指节指尖,退而流注于肩背胸廓之部。前臂内折,则筋肉紧张,气力易于前达;后臂上抬,则胸廓开展,肩背紧张,而气力易于流行,内腑诸官,亦必因而舒伸,处处着力,毫不松懈。唯行此之时,上身切忌动摇,两臂切忌震荡。欲免除此弊,在乎用力之时,徐缓从事,若举动猛疾,则必难免也。
联系客服