肥胖早已不仅仅只会影响到外表与气质,更早已升级成为健康问题,是很多人挥之不去的噩梦。而且,从根本上来说,胖的部位不同,原因也不一样,对应着不同的身体状况,接下来我们就一起看下一这些情况,比较搞清楚之后,才能“对症下药”。
5大部位肥胖,原因在这里
1、腰腹胖——带脉有问题
带脉位于身体腰腹周围一圈。经常久坐不动,会堵塞带脉,再加上不合理饮食,于是就有了我们的大肚腩。另外脾胃虚的人,也常见腹部肥胖。
2、大厚背——膀胱经
膀胱经上共分布67个穴位,主要位于后背上、大腿后侧,这些穴位也都是身体重要的排毒通道,对于不怎么运动的人来说,膀胱经被堵塞住,也是比较多的,毒素也慢慢堆积,后背就会越来越胖。
3、上身胖——脾胃有问题
双腿很细,上半身却肥胖过度。这是因为脾胃虚弱,水湿之气存于身体内,无法得到正常运化,随之而来的是导致痰浊淤积,肠胃运行能力衰弱,脂肪便堆积起来。另外一个原因是肠胃内火过旺,会导致人经常产生饥饿感,摄入热量也会不自觉变多。所以一定要调理好肠胃。
4、下身胖——排毒有问题
身体的排毒器官除了肝脏,还有胆囊、肾脏。当这些排毒器官发生障碍,各种毒素就会堆积,脂肪的代谢能力也会下降。而胆经、肾经、肝经在下半身比较丰富,堵塞之后,导致下半身肥胖,也就是梨形身材;
5、粗胳膊——找心肺
心经、肺经、大肠经主要都集中在上半身,这些经络受堵,毒素就会堵塞在上半身。而胳膊是经络主要经行的部位。所以如果胳膊胖,就需要多注意心肺功能与大肠经。
肥胖多是肠胃不好,脂肪、毒素堵在身体,食疗最有效
肥胖和身体内部的运行息息相关,想要根本解决肥胖问题,需要将自己的身体内部环境调理好,才能保持身体的“通畅”。
1、山楂+荷叶+莱菔子,消脂肪、去积食
【作用】
(1)山楂所含的脂肪酸,能够有效分解脂肪,同时可以帮助消化身体内的积食,减少堵塞;
(2)荷叶所含有的荷叶碱,能在体内肠壁形成隔离膜,有效阻止脂肪被身体吸收,帮助排除体外;
(3)莱菔子可治痰湿交阻,体内湿气过剩。
【配方】
(1)山楂15g,干荷叶10g,莱菔子15g;
(2)将食材冲洗干净,烧开一壶热水;
(3)将荷叶研磨成细粉状;
(4)热水烧开之后,将食材一并放入水中;
(5)煮2-3分钟即可饮用。
【小提示】大便溏薄、胃酸过多者不宜多饮。
2、百叶草蔓姿芊美膏,调理肠胃,减脂排毒
(1)材料:山楂、莱菔子、荷叶、薏苡仁、薤白、鱼腥草、茯苓、橘皮等天然食材。
(2)做法:传承古代工艺,经浸、煎、榨、化、滤、熬、收七大工艺,加蜂蜜熬制成膏,保留食材精华,易吸收。
(3)针对症状:肥胖症,局部肥胖,顽固肥胖等
(4)原理:调整肠胃运行机制,增加消化分解能力,促进代谢;使身体畅通,分解已有脂肪,抑制过多新的脂肪形成。
(5)使用方法:早晚两次,每次15ml,兑温水饮用即可。临床数据显示,坚持饮用1-2周期后显著瘦身。
3、玉米+薏苡仁+赤小豆,健脾祛湿、消除痰阻
【作用】
(1)玉米含有大量较多植物纤维素,能帮助润肠通便的功效,可以帮助致癌物质和毒素排出,也可以减少结肠癌的发病率;
(2)薏苡仁帮助新陈代谢,减少肠胃负担,健脾去湿,消水肿;
(3)赤小豆主要是利水消肿,帮助排毒解脓。
【配方】
(1)玉米100g,薏苡仁50g,赤小豆50g
(2)洗净晒干,将食材研磨成细粉状。
(3)将这些食材放入锅中,加适量水,煮成糊状,即可食用。
3个关键点,帮你瘦
1、没事多动动
能够使身体经络更畅通,减少堵塞。
2、多喝水
多喝水利于排毒,帮助代谢。
3、饮食要规律
晚饭不要拖太晚吃,少吃宵夜零食。
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