按摩穴位调理脾胃，消化不良时可以按按

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脾胃不好时易引起消化不良、腹胀和腹痛等问题，那么怎么调理脾胃呢？这里小编就给大家说几个按摩穴位调理的方式。

消化系统

1.内关穴

位置：腕横纹上两寸，以一手的中间三指并拢，将无名指放在另一手的腕横纹上，食指所在位置即是内关。

功用：常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎等症，对胃痛、胸痛、失眠等症都有很好的效果。

按摩方法：以一手的拇指尖垂直按压另一手的内关穴，稍用力一点，有节奏感的按压，出现酸胀感为佳。

内关穴

2.足三里穴

位置：外膝眼下3寸。

功用：足阳明胃经”的主要穴位之一， 能够调理脾胃，对胃痛、腹胀、消化不良等症状，同时能够调理下肢痿痹，虚劳诸证。

按摩方法：以拇指用力按压穴位，若感觉不太好使力，可用按摩器械辅助。力度由轻至重，以感到酸麻胀痛感为宜。5-10秒为一次，每次反复3-4次。

3.四缝穴

位置：经外奇穴，位于第2－第5指掌面，第1、2节横纹中央。

功用：掐四缝原本是小儿推拿的手法，是消宿食、化积滞的专用穴。用来治疗小儿消化不良等问题，后经证实，成人使效果也很好。

按摩方法：以拇指用力掐按四缝。

四缝穴