想要高效背书，提高记忆力，方法很简单，一共就有三步

 很多人背书慢，并不是因为记忆力差，而是背书的时候没有去思考，只有眼睛再看，嘴巴在动，大脑却在走神，想别的事情。背书怎么可能记得住？下面教你高效的背书方法，一学就会，记得看完点赞收藏，第一步，打开书本，先读上一遍，读第二遍的时候要读一句，就合上书，然后在脑海中回忆一遍，每一句都要这样，这样反复，直至整篇课文结束，如果。课文内容太长，可以分段来。第二步，读完之后休息20分钟，做其他事情去转移注意力，可以去散散步，甚至跳跳操都可以。第三步，坐下来后合上书，重新把整篇课文全部回忆一遍，想不起来的地方可以去打开书再看一眼，这样下来你就会发现你背书效率很高，这是因为你在背书的时候不断的逼迫自己去回忆，而回忆的过程就是思考的过程。