【食疗方：】
1、马齿苋薏米粥
做法：
（1）将马齿苋，入滚水中片刻，捞出切碎
（2）薏米煮熟，与马齿苋合煮10分钟即可
功效：可祛湿止痒，健脾养胃。坚持喝，可以减少患处渗出。
2、菊花连翘茶做法
菊花、连翘、金银花清洗后连翘、金银花捣碎，放入白菊花，做成茶包。加热水，静置出味即可饮用。
功效：
常喝菊花茶，可以排出体内湿热、燥火，使皮肤清透白净。连翘味苦，微寒。具有清热解毒，消疹去疤的功效。
【湿疹调理专业方：】
（1）方名：百年深宝霜
（2）材料：
【组方】:甄选地肤子、紫草、禅悦、松针、黄柏、五倍子、苦参等十几味上等药材精制而成。
【用法】:多道烘炒工序，熬制后提纯浓缩，凝成膏霜，每日2次，涂抹于肌肤表面。
【效果】:该方始于明朝年间，至今流传400多年，在《清太医院配方》一书中载有“百年深宝霜”预防皮肤病、增强皮肤抵抗的功效。
具有抑制真菌、止痒、抗敏、镇定、改善肤质的作用,可有效清除湿、热、毒，修复受损真皮层，护理肌肤表皮层，对人体形成免疫屏障。
据临床数据统计显示，一般1-2个周期即可达到理想效果，现在97%的人用过都说皮肤不痒了，湿疹明显改善。网上即可找到，坚持使用更佳，且无副作用。
【常按天然护肤穴】
1、按摩血海穴：
【位置】在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
【按摩方法】两个大拇指冲切按揉，一侧3分钟，掌握力道，穴位有微微的酸胀感即可
【功效】调和气血、散风祛湿。
2、饮食清淡
皮肤病也是在提示你，是时候调理一下自己的饮食了，蔬菜水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜苏等，都是我们皮肤必须的养分，可以促进皮肤排毒、补水
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