蜂蜜在中医当中具有滋阴润燥的功效,同时它还具有增强免疫力的作用,研究表明,蜂蜜对咽喉部有保护作用,咳嗽的时候喝点蜂蜜可以止咳,提高免疫力。做法:把新鲜的莲藕洗净,用榨汁机榨出汁,然后加50g蜂蜜调匀分多次服用。
在家调理感冒很容易,但是旅行或出差时就不方便了,如果外出时受了风寒,千万不要硬扛,以防加重病情,可以用手边能找到的食材进行调理。可以用香菜和姜,一般餐厅常备的两种配菜,很容易能找到。首先香菜用加面粉的清水泡10分钟,洗干净,连根一起切碎,然后把香菜末和生姜片一起放入杯子,冲入沸水,泡5分钟左右就可以饮用。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C,并且还含有丰富的钙、铁、柠檬酸、苹果酸和其他营养物质,对人体十分有益。尤其是维C的功能很多,是天然的抗生素,可以抵抗细菌和病毒,因此柠檬具有预防感冒的作用。
外国人称香蕉是能结束人烦恼的快乐水果,实际上它也可以说是包着果皮的“安眠药”,因为它含有镁离子,能够使肌肉放松,起到安眠的作用。而且吃香蕉不用担心发胖,因为它富含食物纤维,可以促进排便,天然的“感冒药”被发现了,拿来煮水喝,孩子嗓子不哑,不咳嗽!
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