会阴漏气的对策——撮谷道

什么是会阴漏气？在练功中对于什么是会阴漏气，经常存在着误解。所以，我们先说明一下什么是会阴漏气。

有些人误将肛门矢气当成会阴漏气。所以，对从肠道中产生的气体，常常忍住不放，生怕损失了真气。这是大错特错的。

从肛门中排出的气，来自大肠。大肠为六腑之一，在功能上主传化，是向体外推送糟粕的浊道。其向体外排出的气，也是对人体有害的废气、浊气。对于肛门矢气，任其外排，无需有任何顾虑。

会阴漏气，来自会阴。会阴为精室（男）、血室（女）之外窍，又称玄关、肾关。当真气不足时，因摄气无力，就会关口外开，出现漏气现象。

会阴漏气，是真气向外泄漏。真气外漏时，会出现温热之气向外弥散的感觉。因为真气在人体内一个重要作用，就是主温煦。意即人体能保持一定的体温，来自于真气的温煦。在正常情况下，真气的感觉是不凉不热、温温而暖的。会阴漏气时，会出现温热之气向外弥散之感。

会阴为人体之大窍，又为肾之关，是真气密集之处。当稠厚的真气外泄时，有时，会有犹如粘液体流出样的感觉，实为气之浓缩精华。

因此，当感到会阴漏气时，一定要用提肛的方法，关闭会阴。

提肛，古又称撮谷道，是一种如忍大便样的力。通过肛门括约肌的主动收缩，可带动整个盆底肌一起收缩，将会阴穴封住。由于呼气时机体呈放松状态，与收缩相逆。所以，要在吸气时做提肛动作撮谷道。经撮谷道后，会阴处的热气弥漫就会慢慢停止，避免了真气能量的流失。