我的修炼日记目录

（2008.11.4——2010.10.31）

 

第一阶段：掌握真气运行法基本要领

    2008.11.4——2009，2，23

练功心得（一）：坚持长期练功有诀窍

 

第二阶段：通尾闾、夹脊、玉枕三关

2009，2，24——2009．5，6

 练功心得（二）：充满希望的一天，从早晨练功开始  

 

第三阶段：通督

2009．，5，7 ——2009，5，20

 

第四阶段：通小周天

2009，5，21——2009.8.4

练功心得（三）：我练真法的收获

练功心得（四）：真本事是练出来的 ——“功练万遍，其效自现”

练功心得（五）练功的过程是磨练心性的过程

 

第五阶段：初通大周天，身体状态达到最好

2009.8.5——2009.8.27

练功心得（六）：胃喜润恶燥——喝水改变了我

练功心得（七）：平平淡淡乃为真——练功从坚持到习惯 

练功心得（八）：每天不可缺少的“真气浴”

练功心得（九）：练功不可不拘小节

 

第六阶段：真气深入调心脏、胃肠、头部神经，全面贯通大周天

2009.9.4——2009.11.7

练功心得（十）：我从练真法中体验到气的温煦作用

练功心得（十一）：“满足”就是幸福

练功心得（十二）：真气调心脏

练功心得（十三）：真气——我生命的卫士

练功心得（十四）：病位有深浅，祛病有先后

 

第七阶段：大周天大通，出现天人合一气景

2009.11.8——2010.6.17

（一）真气进入休整期

2009.11.8——2010.2.8

（二）大周天大通，出现天人合一气景

 2010.2.9——2010.6.17

练功心得（十五）：一次感受风寒后带来的诸多思考

练功心得（十六）：我在练功中体验到的“静”

练功心得（十七）：酒是一把双刃剑——修炼人不宜饮酒

 

第八阶段：肾气充实、下元气动

2010.6.18——2010.9.13

（一）活子时——初次下元气动

 2010.6.18——6.21

（二）尝试闭关

  2010.6.22——6.28

（三）真气调下肢经脉

2010.6.29——2010.7.12

（四）活子时——再次下元气动

2010.7.13——2010.9.13

练功心得（十八）：我的养生感悟

练功心得（十九）：脑力劳动者要常动形， 体力劳动者要常动脑

第九阶段：百会小开顶

2010.9.14——2010.10.31