秋季主收心亦收

时令已入秋。自然界万物经过了春生、夏长的阶段，已开始秋收，再进一步进入冬藏。

人与自然一体，人与自然合一。在万物收敛的秋季，人体也毫无例外的要遵从自然界四季变化的规律，与自然界的变化规律统一步伐。人身气血不再踊跃的向外浮动，而是层层深入，向里内收。人身气血不仅与自然合一，人体自身也同样形神合一。气血内收的同时，心神也应同时内敛，沉默安静。人的心性不要再像春天那样热情奔放，伸展张扬，蠢蠢欲动。在沉实的秋天里，让心灵也同样深沉含蓄，醇厚敦实，静如处子般默默的守持自我，在静中蓄力，在静中厚积，在静中休养生息。待等生机勃勃的春天来临，再适时而发，一跃而起。