闭关期间我的真法练功小结（作者：大道本无边）

闭关半月余。每天尽量不让自己接触外界信息，不用脑、不外出，清淡饮食。让身心处于一种清静、轻松的休息态。然后，卧功、散坐、盘坐、行功、太极动功交替进行。

这样一来，大脑在十分清静状态下，思路比较清晰的让我回溯了这六年多来练功的效果。把它进行一下概括性总结。

其一，在练功每日不间断的状态下，一般来说，身体是不会再添新病的。即使有病气、邪气袭来，在尚未于机体内停留之际，便会被真气及时发现，将其驱除出去。假如有一些症状出现，若仔细回想一下，肯定能找到过去曾经患病的源头。无论多久之前的病，只要留下了病根，真气都会把它翻找出来，反复挖根，直至彻底挖净。但如果病久根深，真气挖根就相当费时，对此需要有充分的思想准备。

其二，真气的确能够延缓身体老化的速度，但不能使老化停止，否则，人就真的会长生不老了。比如，我在七、八年前眼睛开始老花，当时佩戴的一百度老花镜，现在则进一步发展到了一百七十五度。这个速度是低于一般人的。何况我在电脑前时间长，用眼时间多。还有，我没有出现这个年龄普遍容易出现的腰腿痛、怕风、皮肤瘙痒、脱屑、眼干涩等等一系列身体老化症状。我想，我练功的时间还短，真气延缓身体老化的作用在短时期内还不够明显。坚持练下去，一定还会有更多的发现。

其三，真法是缓则治其本之法。对各种慢性病，在长期练功潜移默化的过程中，通过反复的调病，渐渐得到缓解，最后根除。这是真气治病的一般规律。所以，对因病而开始练功的功友来说，最初是不能完全依赖于真法的，以避免真法一时鞭长莫及之弊。比如高血压、糖尿病等病人，即使每天练功，也要继续按照原来的方式服药相当长的时间，直到血压、血糖完全稳定，再谨慎停药观察，最后确定即使不服药也能完全保持长期稳定的情况下，才可彻底停药。对于癌症等特殊病人，更应该急则治其标，综合施治，以防单靠练功远水解不了近渴，贻误病情。

其四，真气改善虚弱体质的虚弱状态，虽然可以见到一时效果，但要彻底改变虚弱体质，变得强壮结实，绝非短期内可求得。可谓实邪易去，虚证难复。因为虚弱体质根源于秉受父母的遗传基因，先天不足与后天失养并存，所以，只有靠长期练功，改变体质的希望才能够真正实现。

其五，对于入静不好、总诉说难以入静的功友，可以把动功作为静功入静的手段，在充分的动功之后即刻开始静坐，入静效果往往会出乎意料的满意。

其六，在修炼真法的基础上，一定要建立起一种积极向上的、有意义、有价值的人生信仰或信念，这就是我们常说的修心。这是练功之根本，有了这个根本，才能将练功进行到底，练功的效果才能更加彰显。

以上是这段时间闭关的练功总结，给大家做个参考。练功是极具个性化的事，个体差异的存在，决定了个人体验到的东西，只能具有参考性，而不具有标准性。每个人还要根据自己的具体情况，客观认识，适当把握。