女生A:老师，记得你曾说过，修为高的人，情绪就比较稳定，心里不容易起波澜。《天道》刘冰 修为低，情绪波动就很大；而丁英元、芮小丹修为高，情绪就比较稳定。
可我现在的修为没那么高，且情绪天生比较大，修为短时间我提升不了那么快，怎么办？前天我还冲着家人发大火了……，现在回想起来都感觉"火烧功.德林"了。
答：……你先天“火”气就比较大，由于“习性”很容易跟别人发脾气。其实不只是你，最近我在帮人看五行命盘的时候，发现有不少人的“火”气都比较大。那如何化解心中的情绪之火呢？
除了以前跟你说的明理提升修为，从源头上让情绪比较少。（什么样的女人“旺夫”？有像《天道》芮小丹这个“强势文化”的女人）
还有如果修为还没修到那么好时，当情绪来的时候，你可以按这样做，特别是很激烈的情绪（下图的左边是大火，会烧掉很多能量），就会非常想采取行动，比如发火、指责别人或干涉别人，这种时候是不是什么行动都不要有？但如果那样做，心里又会觉得很堵，这是不是自己在压抑情绪？
因为这么多年，你已经养成了一种习惯，就是我不爽、我不舒服，我就是怪别人，这种习惯很强大。小时候不是这样，你看小朋友她刚开始生下来，她有情绪是不会打人的，打人是后天学会的。
小朋友会哭，哭有什么的？哭又不伤害别人，哭是老天给孩子们匹配的一个发泄情绪的管道。还有，孩子们大喊大叫，跺脚，她这样就把情绪释放出去了，不是让你憋着，你也可以哭。
你不也喜欢看《天道》吗？欧阳雪有个“化解情绪”的片段，特别经典，值得我们普通人学习，她在那几个发烧友退股时，其实在她心中也是有很大情绪的，但她没冲着他们发火，而是很“如是”地处理完事情，等他们都走后，她自己偷偷在房间里大哭一场，这样她的情绪就释放出去了，自动化解掉了。她这是“复归婴儿”，背后也是大智慧。
当然除了学她通过“大哭”释放自己的情绪外，还有你也可以跺脚，也可以深呼吸，也可以拍打，捶胸顿足都可以，方法很多，你不一定要通过冲别人发脾气、指责别人。甚至你还可以大声的唱两首歌，叫两声，哭几嗓子，这有什么的？都是表达的方式。不要以为我只能冲着别人发火，那是几十年养成的习惯。
我现在有时也这样做，如果有情绪比较波动时，我只是呼吸加快一点就可以了，做几次深呼吸那个能量就已经通了，就不需要再去跺脚、唱歌、哭了。甚至当你觉知到自己有情绪生起那时，对境就可做深点的呼吸，它会帮你自动化解。
有些能量比较大一点，或者是波动比较大一点。这个时候你唱两首歌就过去了，为什么要冲着别人发泄呢？这样你就慢慢回到像个孩子那样。
你并不需要把那些情绪往别人身上发泄的，情绪产生之后让它流动。情绪产生之后让它自然表达，你就进入另外一种频道了。你跟别人不一样了，这个世界99%的人会把情绪认为是别人造成的，她就把它倾泄到别人身上。
但是一个“觉悟”的人不会轻易冲别人发泄，她有很多方法去表达情绪，当你明白这一点之后，以后情绪你有很多种方法可以去表达，不一定是习惯性地冲别人发泄的，那是你几十年的习惯，那没关系。
你现在意识到它们，你开启新的生活方式就可以了。偶尔发几次也没关系，但是会自然而然的越来越少了。其实“人生如电视，你悟透'换台’（换频道），即改命运。”
……
女人修行最难的是各种情绪，当你学会化解自己的情绪，智慧就自然显现出来。芮小丹这方面就修得特别好，这是为什么丁元英都说芮小丹是有比他更高的智慧。（详看这文“《天道》芮小丹为什么容易幸福？原因之一是她有这个文化属性”）
实践即修行，分享即行善
现在很多女生“不再相信男生”，像《天道》欧阳雪 意味着什么？
联系客服
