水哥｜学会调整心态
世界卫生组织曾经公布：合理饮食，适当运动、戒烟限酒，心态平衡，是人体健康的四大基石。把心态平衡列为人体健康四大基石之一，可见至关重要。世界歌王迈克尔.杰克逊因心脏病突发去世，终年50岁。根据杰克逊的经纪人披露：杰克逊的死是一幕心理悲剧。杰克逊自认为长相不好，皮肤是黑的，因而心态失衡，多次漂白全身和整容。为此他承受了心灵和肉体巨大的双重压力。如此看来，杰克逊死于心态失衡。《三国演义》中的周瑜觉得诸葛亮的才能胜过自已，哀叹“天既生瑜何生亮”，千方百计想害死诸葛亮，最后反被诸葛亮用计活活气死。可以说，周瑜死于心态不平衡。心态失衡不但会危害身心健康，还可能产生报复心理，走上违法犯罪道路。有的男性追求女友遭到拒绝之后，竟然把女方杀死或毁容。有的妒忌别人的才华胜过自已进步比自已快，竟然发展到雇凶杀人。
人生不如意事十有八九，很容易产生心态不平衡。看到人家富得流油，自已却穷得叮当响，就得了红眼病，埋怨上苍不公。看到别人的才能胜自已一筹，或是进步比自己快，就产生嫉妒心理。从领导岗位上退下来，失去了权力和地位，或昔日曾经辉煌，如今风光不再，就产生“落花流水春去也，天上人间”的失落感。看到社会产品分配不公，存在消极腐败现象，因而愤世嫉俗，甚至想消极避世。如此种种，都是心理失衡的表现。
当心理失去平衡的时候，要学会调整自己的心态。比如看到人家富了，可以经常想一想知足常乐，“达也不足贵，贫也不足悲。”想一想虽然没有钱万万不能，但是金钱也不是万能的；有钱不一定幸福，钱少也不一定没有幸福。如此想来，对金钱就不会看得那么重了。
前几年，我和几个背包客（驴友）去户外旅行，其中有一个驴友客告诉我们，他家乡有个人在某局当副局长，年薪几十万，连同合伙经商，存款约有几千万，前几天猝死在麻将桌旁，终年刚过不惑。几个驴友听后无不唏嘘叹息，叹息之余，觉得钱生不能带来死不能带去，没必要去羡慕有钱人。我们几个驴友比起那个死去的副局长来，都是没有钱的，但是我们都比他大十几岁，且都健康地活着，还能游山玩水，我们比他幸福多了。
如果从领导岗位上退下来有失落感，不妨经常想想富贵如过眼风云，“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，任天上云卷云舒。”如果因失恋引起心态失衡，不妨想一想“此处无花他处采”，天涯何处无芳草，又何必非他不嫁，非你不娶呢？如果对社会的消极腐败现象看不惯，可以想一想屈原投江前渔父与他的对话;“圣人不凝滞于物，与世推移。”“沧浪之水清兮，可以濯吾缨；沧浪之水浊兮，可以濯吾足。”
我不相信“宿命论”，但是一个相信命运的人，学会调整心态，对平衡心态是有好处的。比如有一个人工作能力很强，工作实绩也很突出，却老是提拔不了。而他的同事能力一般，工作实绩平平，却平步青云。如果这个人相信自已没有当官的命，那么他就得到心态的平衡，不致因没有提官而影响工作，影响身心健康。如果一个失恋的人相信姻缘前定，他就会认为与他(她)曾经相爱的人有缘无分，或者根本没有缘分，很快走出失恋的阴影。一个相信自已命运的人，他会认为自已所承受的各种苦难是命中注定，或是前世作孽今生得到报应，他对自已经受的各种苦难就会泰然处之，保持心态的平衡。
学会调整心态，保持心态平衡，最重要的一条是要多读书，以史为鉴，以人为镜。还要多参加社会实践活动，树立正确的“三观”（世界观、人生观和核心价值观）。一个学识丰富，见多识广，胸襟开阔，豁达乐观的人，自然能够经常保持平衡的心态。
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【配图编辑】老骥
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