你有没有过这样的经历:
本来打算好傍晚去运动,可是一想到还要特地换一身运动服,然后走好远的路才能开始运动,想想就心累,于是放弃了;
本来计划好这周看完一本书,结果,电视、手机的诱惑比书大多了,最终下来,一周半本书也没看完;
本来想周末收拾收拾房间,可看着满屋乱七八糟的东西,不知从何下手,算了,还是躺会儿比较舒服……
太多太多这样的例子,缠绕着我们。每次看到一篇时间管理或者自律的文章,就会激起一时兴奋,要立志要改变。然而到了付出实践的时候,往往出现了上述的种种状态,真的是思想很丰富,想法也很多,但真正能按照自己想法去实践时却……(一言难尽)。其实这些不能自律的状态归根结底,来源于拖延,来源于不行动。我们常常通过拖延来寻求安慰,给自己不想行动,来了个方便的理由。
自律是典型的说起来容易做起来难的,人本身就是趋利避害的,这是人的本性,而自律,是反人性的,所以做起来才会很难,甚至是很痛苦。
M·斯科特·派克在他的心理学著作《少有人走的路》中写道“所谓自律,就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦,解决问题。”我们每个人都会有惰性,每个人都喜欢舒适,没有人会放着舒适的环境去走那条坎坷崎岖的道路。但是人生没有一帆风顺,有的时候,我们不得不面对那些苦痛挫折,不得不闯过那条充满荆棘充满坎坷的道路。而只有通过自律,才能逐渐克服现实的痛苦。
自律的路是一段漫长的路,需要我们用一生的时间,但只要让自律成为了一种习惯,那么它就不再是痛苦难熬的。就像运动形成习惯,中间突然不运动了,你反而会不舒服一样。当自律形成习惯,一天不做事,反而会愧疚。
为了让自律成为习惯,那拖延就不容小视。拖延症如果不加控制的话是会越来越严重的,比如今天只拖了5分钟,明天就有可能拖10分钟,长此以往,不仅会影响自己的办事效率,还会让自己越来越焦虑。
其中想太多就是拖延最有力的方式,似乎是当代人的一个通病,因为想太多,迟迟不行动,结果往往导致拖延症,焦虑症,最后在抱怨和逃避中,渡过碌碌无为的一天。然后给自己找理由,找借口:“我没做是因为这件事太难了;我没做是因为很多人已经在做了;我以前也想过要做的,但是……”
太多太多的“因为”和“但是”阻止了你想做的事,也阻止了你去成为你想成为的那种人。
马云曾在演讲中说:太多年轻人,“晚上想想千条路,早上起来走原路”。
不知这是否是现在你我的状态。
《孤独星球》的作者曾说过这样一句话:“当你决定旅行的时候,最难的一步已经迈出来了;如果你第一步不迈出,你永远都不知道自己的梦想,是多么容易实现。”
走出第一步,那就是从现在开始,就去行动,不只是想想而已!美好的一天,从不拖延开始!
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