新冠JN.1变异株来势汹汹，传染性极强？新加坡重启“方舱”，元旦假期怎么防？

JN.1变异株正虎视眈眈。

12月28日，在国家卫健委举行的新闻发布会上，中国疾控中心表示——

近期，JN.1变异株在全球范围内快速上升，已经成为主要流行株，部分国家疫情上升的幅度比较大。

当前我国新冠的形势处于低水平流行，JN.1变异株占比也比较低，但也呈上升趋势，有可能逐步发展成为国内流行株。

并且发布提醒：

元旦假期呼吸道疾病传播风险加大！

啊这......

（准备买机票/车票的手又放下了）

遭到JN.1变异株席卷的国家，目前疫情情况确实不乐观。东南亚一些国家、澳洲等已经重新戴起了口罩，甚至重启了“方舱”。

△12月16日，新加坡博览中心10号馆的“新冠诊疗设施”启用。（图源：CNA截图）

这种新变异株，传染性很强吗？

感染后，症状会加重？

元旦假期，要怎么防范？

传染性增强

JN.1变异株是奥密克戎“家族”中的一员。

今年11月以来，JN.1变异株在全球流行毒株中的占比迅速增加，从11月初的约4%增长至12月初的30%左右。

截至12月10日，全球至少有40个国家/地区监测到JN.1变异株。

这传染性太强了。

不过，从近期世界卫生组织根据现有的证据评估认为，JN.1变异株的传播力和免疫逃逸能力是增强的，但是没有证据提示它的致病性增强。

△据国家生物信息中心数据，今年10月、11月JN.1在上海、福建、中国台湾报告的病例中检出。

有在澳大利亚的朋友感染后，列出7天的症状：

先是嗓子痒，接着反复高烧，烧退后咳嗽加重。

这流程，与首阳差不多。

对于我们来说，这变异株来得“很不是时候”——元旦春节要来了。

中国疾控中心传染病管理处呼吸道传染病室主任彭质斌表示，元旦春节假期临近，春运即将开始，人员流动将大幅上升，预计我国的新冠疫情可能会出现一定幅度的回升。

在春运期间，新冠疫情和其他呼吸道传染病疫情可能会上升，特别是会增加老年人、有慢性基础性疾病患者等脆弱人群发生重症和死亡的风险，可能对救治能力相对薄弱的农村地区医疗服务系统带来一定的压力。

因此，需要高度重视，周密安排，提前做好各方面的准备。

下一步，中国疾控中心也会持续关注国外疫情形势和流行株的变化情况，进行及时的监测预警和风险评估。

新加坡周增超5万病例

重新“抗疫”

受到JN.1变异株的冲击，新加坡重新启动了口罩、“方舱”。

这消息，对世界各国的震动挺大，要知道，新加坡可是曾率先官宣“与病毒共存”的。

根据新加坡卫生部，第49周（12月3日-9日）单周新增感染数创今年最高（56043例）。

△左图为新加坡每周新增新冠感染数；右图为新加坡日均住院/重症监护数。（图源：新新加坡卫生部）

不仅如此，这数据可能只是“冰山一角”。

很多新加坡民众在社交媒体分享近期的感染或复阳经历：

“时隔一年、再次被新冠折磨……

死去的记忆正在攻击我……”

综合媒体报道，随着近期新冠、流感病例激增，新加坡各中药店的凉茶销量显著增加，增幅达20%。有些药店的抗病毒中成药一度卖断货。

新加坡的新冠住院需求在增加，部分公立医院的床位使用率几近95%。

△读者投稿显示，新加坡中央医院将过道改建成“临时病区”。（图源：THE STRAITS TIMES）

这情况，逼得新加坡不得不重新抗疫了。

新加坡卫生部表示：“强烈建议公众，即使没有症状，也要在拥挤场所戴口罩。”

12月19日起，将恢复每日的疫情数据更新。

为缓解诊疗压力，新加坡已启用两个“新冠诊疗设施”。其布置、收治原则类似“方舱医院”。

△新加坡的“方舱医院”，主要收治无需入住ICU的新冠患者。

不仅是新加坡，印尼、马来西亚等多个东南亚国家也都出现了新一轮新冠感染潮。

JN.1变异株的传染力，“不容小觑”。

转起提醒！

防范感染，还是得靠自己

对我们来说，元旦期间，不仅要警惕新冠，还要防范其他多种病原体。

“正气存内，邪不可干。”针对冬季扶正气，预防呼吸道疾病，北京中医药大学东直门医院儿科一区主治医师 刘玲佳 提出了以下几点建议——

◆少吃煎炸、油腻、甜味食物

今年冬天仍偏燥热，要尽量少吃煎炸、辛辣、油腻的食物，少吃过甜、过咸的食物。尤其是孩子，更要注意。

煎炸、辛辣食物易产生积热；油腻、过甜食物会生湿、化痰，造成湿热积聚。如有内热，容易外感，导致呼吸道感染。

◆推荐“洋葱穿衣法”

很多人冬天就穿两层衣服，外面一件厚外套，里面一件打底衣，导致到了室内也没法把外衣脱下来，在室内太热出汗，一出门就着凉。

建议选择“洋葱”穿衣法，即一层一层地叠加穿衣，这样方便穿脱，在室内可脱下外套，也不至于着凉。

◆保持适当锻炼

中医说，动则生阳。适当的运动，能助长身体内的阳气，提高身体的抵抗力。

但冬季运动不可剧烈，微微出汗即可。

◆不睡懒觉、不熬夜

“久卧伤气”，周末整天在家躺着，或是经常熬夜做作业，都会耗伤正气，导致外感。

◆注意通风，保持湿度

冬季也要注意每天开窗通风，每次通风不少于30分钟。

转发提醒！

元旦假期多注意！

记者 | 乌鱼子  编辑 | 李钺

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