喜马拉雅空中的听友们，在这新年的第一天，清晨六点钟，神之业老师在漫步人生向你说声新春快乐！今天，你还在吗？或者你在一夜的鞭炮声中感受节日的气氛，直到凌晨才昏昏睡去，而神之业老师昨晚早早就睡了，带上专门为睡眠设计的消音耳塞，扣上手环，稳稳当当的睡到了清晨五点钟。
一年365天，我不愿意错过任何一个充满期待的清晨，因为清晨为我带来的美好是任何一个时间段不能弥补的，我很喜欢那种走在前面的感觉，当人们还在做梦的时候，我却早已带着梦想上路，空旷的康庄大道永远不堵车，犹如插上翅膀的速度，甚至隐约听得到耳边的风声，空气经过一夜的沉淀，散发着无比的清新与醉人，新的一年，我依然愿意走在前面，虽然窗外还漆黑一片，然而我的心路上却早已艳阳高照，光芒四射。清晨一段迷人的时光，2017年，漫步人生邀请所有的小伙伴们一同来享受美妙的清晨时光。
还记得吗？去年漫步人生花了几个月的时间，为你详细讲述了专注系统，漫步人生专注系统是专门用来管理当下时间，当下是我们时间管理的基础单位，因此，在漫步人生时间管理课程里，神之业老师先把专注系统带给你，希望你能够照着漫步人生所带给你的专注理念，慢慢的练习，专注于当下，使用系统里的各种不同方法和工具，使你越来越能够活在当下，事实上，你真实意义上能够使用的时间只有当下，过去的时间你不可能回收利用，未来的时间，你也丝毫不能用于透支，我们都要理智的面对一个事实，只有当下的时间是真正百分百属于我们的，因此，只有当你能够游刃有余地活在当下时，你才能真正最有效地利用每一分钟，如果你还没有开始专注系统的学习，请你加油啊，只有当你拥有管理当下的能力时，漫步人生其它的子系统对你才行之有效。
这一讲开始神之业老师要正式带大家进入漫步人生专特用来管理晨晚间的，晨晚间系统，也称作优8系统，为什么叫优8系统呢？我们每天24小时，可以划分为三个八小时，第一个八小时用来睡眠，第二个八小时用来工作，我们就只剩下八小时，而晨晚间包含了睡眠八个小时和剩下8个小时的大部分时间，然而你知道吗，人和人之间生活质量的差距，很大程度决定于这剩下的8个小时，睡眠的时间，无论长一点短一点，大家都用来睡觉。而工作的时间大家也都别无选择地用来工作，然而，剩下的8个小时每个人的使用就有非常大的不同，仔细想一想就会发现，对大多数人而言，人生中最重大的经历，大部分都出现在这剩下的8个小时里，可以说你花在睡觉上和工作上的时间帮助你活下去，但是，这剩下的八小时，帮你活得更好。
因此当人们把这八个小时拿来随意挥霍时，漫步人生晨晚间系统，却要帮助你优化剩下八个小时，让你在这八个小时时间里优越于其他的人，把剩下的八个小时能够发挥的淋漓尽致，因此，我把这个系统命名为优8系统。
不过你也不必太紧张，以为我要在你已经排的满满的日程表里再塞上更多的东西，要知道，充实的日程并不代表充实的人生，漫步人生优8系统的重点，要放在那些让你能够更贴近于理想人生的活动上面，他将重新唤醒你曾经设定的目标和拥有的梦想，创造新的契机，重新找回你自己的人生，当精彩的优8系统建立起来时，你就能够充分的利用这剩下的八个小时，同时，也保证了睡眠的时间，这样你会惊讶的发现，你的时间问题，居然轻轻松松解决了40%，你的整个生活质量提高了，对生活的激情也点燃了，你的前方立刻升起了希望，怎么样，这算不算2017年漫步人生送给你极有价值的礼物？
你可能会在心里嘀咕，这剩下的八个小时真的有这么神奇吗？那么，就让神之业老师带你仔细思考一下，首先我要带你思考的一个问题是，我前面提到的那个事实，对大多数人而言，最重大的人生经历大部分都出现在这剩下的八个小时里，你同意这个观点吗？让我们来做一个测试。
总共有12道选择题，当然，也可以不止12道，但是我暂且就给你12道，每道题的选项都是相同的三项，睡眠八小时，工作八小时，剩下八小时，现在你找一张纸，把这三个选项写在纸上的第一行，然后竖着写上序号1到12，现在我念题目，你就在这三个选项当中作出选择，然后，在序号后面相应的选择项下面打勾。
你在什么时间遇见了你生命中的挚爱？
你在什么时间和爱人孕育出了你们的孩子？
你在什么时间看到自己的孩子迈出了人生的第一步？
你在什么时间见到此生最壮丽的夕阳？
你常在什么时间对自己的未来感到兴奋不已？
你通常在什么时间从事你最喜欢的休闲活动？
你在什么时间去到了你最向往的地方？
你在什么时间酝酿出了你最真诚的友谊？
你最近一次兴高采烈是在什么时间？
让你终身难忘的一件事发生在什么时间？
如果你可以重现一件过去的事情，这件事情会发生在什么时间？
如果你只剩一年可活，你会让你的哪一段时间延长？
我想现在你应该找到了答案，可以证明我上面所提出的那个事实。睡觉时间非常重要，它占据了我们人生的1/3时间，为了维持我们另外2/3的人生，然而在上面这个测试中，睡觉这一栏1个勾都没有对吧？工作，同样也很重要，有时也会给你带来成就感，然而大多数人的工作，都是他必须要做的事，而非他喜欢做的事，因此，在工作这一栏大概只有最多两三个勾，是这样吗？
而其余的这些人生中精彩的事，都发生在剩下的八个小时。这是真的，尤其在现在的生活中，这剩下的八小时就更显得重要，因为对有些人来说，这几乎成了改善他生活唯一的路，对许多人而言，和上一代人相比，某种程度上来说，生活变得更加艰辛不容易，让我带着你看看现代人所面对的现实状况，这是根据一些大数据找到的，当今时代的8条恶性趋势。
你也可以对照一下自己中了几招？
第一，现代人的工作时间越来越长。本来每周工作的时间最长应该是40小时，然而，现在每周工作超过50小时的人太多了。
第二，上班路上，耗时越来越长。在许多大城市里面，如果你是自己开车上班，原本20分钟的车程，因为上下班的高峰期堵车，就会花上一个小时。
第三，心理压力越来越大，无论是工作上面竞争激烈，考核评分，还是生活上虚荣攀比，每个人都面对着似乎永无止境的忙，压力真的很大。
第四，休假越来越少，说走就走的旅行对于许多人来说简直是天方夜谭，有些银行甚至不能休假，还得在休假单上填写已休假，不能休假还得填写已休假，休假真的越来越少了。
第五，焦虑，恐惧越来越深，这不必多说，抑郁症人群的增多是众所周知的
第六，肥胖症的人越来越多，从肥胖机构如雨后春笋般冒出来，就可以知道这个事实
第七，亲密关系越来越少，小时候邻居之间会串门，现在许多人隔壁住着谁都不知道。有一项社会调查表明，如今会和你分享重要事情的人可能越来越少，近20年来身边找不到人可以商量重要事情的人暴增三倍，但是很讽刺的是，人们之间因着手机和微信的诞生，使沟通的便利提升却不止三倍。
第八，幸福感停滞不前，虽然现在科技医疗不断进步，但是人们并没有比20年前更幸福，从这八个恶性的趋势里，我们可以看到，现在人的生活真的不容易。
那么优8系统能为这样的现代人做些什么呢？总括来说，优8系统能够解决你的
家庭婚姻
人际关系
精力、情绪和环境问题
个人成长问题
计划反思的问题
效率和专注力的问题
生活和工作的平衡问题。
信仰问题
财务问题
总之，优8系统会尽可能地优化你生命的每一个层面。
我们先来说一说家庭婚姻问题，许多未婚人士，你是否觉得越来越没时间谈恋爱？许多恋爱中的人，你是否觉得对方总是没时间陪你？许多刚结婚生了孩子的人，是否体会到有时间生，却没时间养的苦恼，你欠孩子的陪伴，这辈子还的清吗？你是不是很久没有仔细体会家的温暖和爱？你敢不敢想一想，你有多久没有好好陪伴父母说说话了。而这些问题，都需要在剩下的八个小时里解决。
再来说说人际关系。生活网络化的结果，使许多人的交际范围有了不可思议的扩大，无论天涯海角，四海皆兄弟，对于弱连接的发展确实如同插翅，然而，要想相识相知，从职场的关系转化为密友的关系，网络绝对无法帮助我们达到，你是否因为有了微信大幅度减少和朋友见面的机会。是否感觉到，能够发展成你密友的人越来越少。因为这件事情只能发生在剩下的八个小时里。
我们再说说，境情力的问题，当我们工作的时候，都是在消耗我们的境情力，工作时没时间整理我们的环境，不断的影响我们的情绪，消耗我们的精力，你的家是不是一天比一天更乱？要等到实在看不下去的时候，才来一次大整理，然后因为筋疲力尽，今后就更不想整理了，你的情绪是否一直起伏不定，甚至常处于低迷状态，你是否总觉得精力不够用，很容易疲惫，每天回到家只有一个感觉，就是累，所以你需要利用这八个小时改变环境，并为自己的情绪和精力充电。
接下来再谈谈个人成长问题，许多人抱怨没有时间学习，买了许多的书和课程，刚开始会自责自己一直没有行动，到后来渐渐麻木了，安慰自己先买了等有空再学，就这样任凭自己葬送在晚期收藏癌中。科普一下，收藏癌是指一种以收藏为拥有的文化病，只要收藏了，就以为自己拥有了，这种心理造成了永远没有下一步，这也包括了学习课程却没有行动，仅仅把知识收藏在脑子里，你有没有中招呢？现在你开始学习漫步人生，如果你没有转化为行动，会患上收藏癌，没时间学习肯定不能打工作时间的主意吧，即使你在工作中偶尔有时间学习，那也只算是意外收获，你总不能把你学习的希望寄托在这意外的时间里吧，所以，还得靠剩下的八个小时。
那计划反思的问题呢，没有反思的人生不值得过，预则立，不预则废，这些道理中学就教过了，可是有多少人会停下来，给这么重要的事留点时间呢？所以，一定要在剩下的八小时里留出计划反思的时间。
那更别说效率和专注力的问题了，现代人从早到晚，遭遇着频繁的被打断的无奈，导致许多人很久没有专注过了，因此也就习惯性的效率低下，这是专注力缺失症的显著特征，你只有在剩下的八小时里，找到不受打扰的时间，恢复自己的专注力，才能使你的专注力缺失症得以康复。
生活工作的平衡问题，最大的根源就是慢生活的缺失，大多数人的工作并没有多到完不成，只是因为没有慢生活来为自己的情绪和精力充电，导致效率大幅度下降，以致工作完不成，剩下的八小时就是你天平的另一边，善用它吧。
关于信仰问题，许多人看来好像不是问题，然而，我认为这是最大的问题，几乎人类所有痛苦的根源都来于信仰缺失，没有信仰的人，永远享受不到长久的幸福，因为在人类的深处有一个空，专门是为信仰而留，没有信仰，你拥有的再多都会觉得虚空，这种虚空会促使人更拼命的追求获得，越是这样，你就越没有时间安静下来，考虑信仰的问题，内心变得浮躁不安，一颗浮躁的心，根本尝不出生活的美味，剩下的八小时，让自己冷静下来，好好考虑一下信仰的事吧。
财务的问题，大多数人单靠工资，永远也实现不了财务自由，那些斜杠青年，自我介绍的标签上，斜杠后面的都不是工作时间的身份，而是剩下八个小时里面的身份，善用剩下的八个小时，甚至能够帮你实现财务自由。
好了，说了那么多，只为一个目的，让你知道漫步人生优8系统到底有多么重要，漫步人生的理念是，头两个8小时是为了让你活着，而剩下的8个小时，是为了让你活得更好，你生命中最重要的经历，大多数发生在剩下的八小时里，就让漫步人生神奇的优8系统助你一臂之力，让你比别人多活一辈子，愿你的2017年，更加精彩。
好了，新年的第一讲到这里就结束了，我们下一期再见
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