香港已远远超出全国人均寿命，列全球第一。据世卫组织《2018年世界卫生统计》报告：全球人均寿命71.4岁，中国人均寿命76.1岁，香港84.3岁，香港居民寿命还以微弱优势击败了日本、意大利等国居民，排名世界第一，其中香港男性平均寿命达81.3岁，女性寿命更长达87.3岁。
蜗居的香港人普遍长寿是如何做到的呢？专家表示，除了香港优越的地理环境、生活环境和健全的社会保障体系，居民有比较全面的体检、保健意识以外，还真有七样长寿“秘诀”：
秘诀1：坚持早餐吃七谷面包（小麦粉、黑麦、大麦、玉米、燕麦、黄豆和小米）；
秘诀2：爱喝茶，也爱“吃”茶；
秘诀3：饮食多蒸煮，少盐无味精；
秘诀4：重视吃水果；
秘诀5：越老越忙越长寿；
秘诀6：运动氛围好；
秘诀7：越热越喝汤。
这些秘诀是不是对我们有所启发呢？#论长寿# #生活日记# #社会#