感觉口干、口渴？喝水没用！老中医：虚热实热，一招搞定

有时候长时间的说话，身体会产生口干的效果。但是口干其实也有夜间和白天的差别，下面来看一下它们的本质区别吧。

除了口干舌燥，还会出现易怒，大小便产生浅黄等症状，且经常面红耳赤。这主要是由实热损伤所导致，要是平时喜欢吃冰冷食品，且舌苔发红，那么多半是胃火旺盛所致。

外感风热，也会引起口干

如果是上述情况，要多饮水来缓解症状，平时可以多吃一些梨、苹果类含水份高的水果，也可以多吃一些凉性食物，如银耳、西瓜、苦瓜等。

如果你只是口干，多喝水也不能缓解，就可能是虚热、湿热了，他们都可以表现为口干的症状，但没有明显的口渴症状。

虚热

往往会伴有夜间盗汗、咽喉疼痛、浑身无力等症状。

如果是虚热，则可以用滋阴降火类食材来缓解，且不易大补。可选枸杞、党参、银耳等药性温和的食材即可。

湿热

湿热表现为口干而不口渴，多数表现在消化上，出现大便排不干净，口苦口臭，恶心不愿意进食等。

如果是湿热，可选用赤小豆或薏米来煮粥食用，也可以选用冬瓜配生姜、桂皮除湿。若湿热严重，可适当用一些艾叶、白术等中药。

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