小满极简养生法

   小满时节, 气温增高, 基本已经进入夏季。 雨水也逐渐增多, 正如民谚所说:“小满小满, 江满河满。”雨后, 气温又急剧下降, 注意增减衣服, 以防凉感冒。
　　中医把高温高湿称为“热邪”和“温邪”, 称为邪气。把人体气血脏腑称为正气, 热邪湿邪都能危害人们的健康。当“邪气”盛于正气时, 人就会患病。

       针对热邪和湿邪，我们可以通过手穴祛湿和散邪的手段进行对身体保养。对图中所标部位按曲线方向拇指500下手心推300下以上实现祛湿和散邪。

   手穴推拿提高身体气血运行，提升正气，面对即将到来的热邪和湿邪起到保护健康的目的。