爱是最大的正能量
学会爱自己。好好爱自己。
爱，就是能够并愿意让你所关心的人根据他们自己的愿意处世做人，而不是强求他们满足你的意愿。
人很难做到这点。那么，非常简单地就是爱你自己！意识到你是重要、美丽而有价值的。一旦你认识到自己的价值，便不必依赖别人提高你的价值，也不会强求别人的言论符合你的旨意。如果你有安全感，你便既不希望也不需要别人同你完全一样。首先，你是独一无二的。再者，强求别人与你一样将使他们失去自己的独特性，而你之所以爱他们正是因为他们有着独特、与众不同之处。
自己是独一无二的
即便自己有些行为不好，也不要嫌恶自己，这样会使自己陷入惰性并受到损害。不要将错误与自我价值等同，即便错了，也要从错误中吸取教训，下决心不再重犯。这就是自爱与他爱的实质不同。千万不要将你的自我价值与你的行为或别人对你的行为这两者混同起来，学会理智的思考，认清自己的价值。
学会善于给予爱和得到爱，首先得从自己做起，爱自己是最大的正能量，对自己不离不弃，下决心消除你所习惯的自我轻视行为。
接纳不完美的自己
你有一个或积极或消极的自我形象。你问自己喜欢你自己吗？
你对自己的身体、智力、交际能力和情感有着各种感受；对自己在音乐、体育、艺术、绘画、写作等方面的能力有着自己的看法。你对自我价值——这个无时不在的伴侣，你的幸福感和自控力的顾问——绝不应该与你的自我估价联系起来。
从喜欢你的身体开始
纵观你自己，你是否自己。喜欢自己的头发，以及头发的颜色，喜欢自己的眼睛，喜欢那有点凹陷的感觉，喜欢自己的皮肤，白皙或者黝黑。总之你能接受自己，爱自己就是最好。因为，对你自己的躯体，你无从选择其他，所以对此要选择不抱怨。因为抱怨是最消耗能量的负面情绪。
这里，你可以决定什么是可爱的。
驱除自我否定的负能量
精神愉快，真正生活和人类之爱是人生更为重要的目标。相信自己是有价值的，自己值得过更好地生活，值得拥有完美的人生。
抱怨是最消耗能量的举措
自爱，就是根据你的意愿将自己作为一个有价值的人而予以接受，而毫不抱怨。思维健全的人从不抱怨，尤其不会抱怨环境不利、气候不好、时机不成熟，等等。缺乏自我肯定的人常常从抱怨、牢骚中求得慰藉。包括不向他人抱怨：自己很累，自己身体不舒服诸如此类的信息。
自爱与自负的区别
自爱与别人对你的看法根本无关。
不爱自己的也有“好处”。这会促使你纠正某些自己不喜欢的行为及支持系统。但是，这无论怎么说都不是积极的能量。
“爱自己”是最大的正能量
你能不抱怨地接受自己吗？
你能始终如一地爱自己吗？
你能给予他人以爱并得到他人的爱吗？
爱世界上最美丽、最有活力、最富有价值的人——自己吧。
你无须得到别人的赞许
记住，别人赏赐的赞许可以成为一种强大的支配力量。若将你的价值完全取决于别人的看法，那就大错特错。一旦别人不再施舍赞许，你便一无所有。
你可能花费大量的时间竭力赢得他人的赞许，或因得不到赞许而忧心忡忡。寻求赞许不是生活的必须，是一种欲望。当然，谁都愿意被人赞许，若得到称颂或赞扬，在精神上是一种抚慰，那是一种美妙的感觉，而且在生活中的确没有必要放弃这种享受。赞许本身无损于你的精神健康，事实上，受到恭维是十分令人惬意的。但是，寻求赞许的心理若成为一种需要而不是愿望时，则成了一种负能量的来源。
如若这样，得不到赞许，你便十分沮丧，这是自我挫败的关键所在。你要是这样，就等于将自己的一部分价值奉献给了“外人”，因为必须得到他人的赞许。假如这些人提出反对意见，你就会产生惰性。即使轻微的惰性，也说明你将自我价值置于别人的控制之下，由他们随意抬高或贬低。只有他们决定给你施舍一定的赞许时，你才会感到高兴。
如果这种需要成了定势，那就糟糕了，如果每一件事情上都如此，那就糟糕透顶了。如果是这样，你势必在生活上遇到大量的痛苦和烦恼。此外，你会建立起一种平庸的自我形象，随之产生一种自我否定心理。
一旦寻求赞许成为一种需要，做到实事求是几乎不可能了。如果你感到非要受到夸奖，并常常做出这种暗示，那就没有人与你坦诚相见，你也不能明确地阐述自己在生活中的思想与感觉。你就会迎合他人的观点与喜好而放弃自我价值。
需要赞许是一种负能量
需要赞许的心理是基于“不要相信你自己，先听听别人的意见如何”。如果将别人的意见作为生活的准则，那么我们活着还有什么乐趣，如果得不到别人的赞许，那不是人生没有了丁点乐趣和意义？所以，将这种由别人支配的力量或准确的说自我挫败行为和意识驱逐出思想，养成自己是自己的主人，自己是自己的主宰，别人的赞许或恭维只不过一种礼貌或显得大度而已，与自己真正的人生价值毫无关系，所有成功之处和自己的人生价值还待自己发现、实现、感悟。
小时候，我也喜欢被人赞许，觉得大人的赞许就是一杆秤。长大了，我依然希望有老师的赞许，那是优等生的标志，当然成绩是最好的说明。上班了，我努力，自己的能力体现在方方面，我不特别需要别人的赞许，但是，若有，我很高兴。对待所有，我尽力，力求问心无愧，尽我所能，做到好或更好。
我渐渐明白了，世上的人千千万万，真正的赞许就是对你默默的认可，而不是大张旗鼓的吹捧。对自身而言，需要别人的赞许是内心脆弱的体现。既已得到别人的赞许，客观对待，就是一种平常的心态，健康的心态。不忘形，不媚惑。不要一味地追求他人的赞许为人生目标。
碎语散章（29）
文 / 风儿
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