高度近视怎么保护眼睛？

仔细看了各位大咖的回答。讲的都非常不错。但有一个维度，非常重要，大家容易忽略的地方。高度近视如果没有达到手术指征，西医眼科和视光，是没有太好、直接的手段去干预。这时，营养学和中医就可以发挥非常大的作用。

　　别忘了，有两大利器，在高度近视漫长的非手术期可以发挥巨大作用

功能医学，营养医学

　　概括来说，就是凡是，高度近视也好，眼科的任何疾病也好。当下的人们，把营养学和中医学往往完全排除了。要知道，西方的功能医学，就是营养医学，对身体各种组织器官的慢性损伤，和慢性疾病，都有很好的营养和修复作用，国内很多医生还不知道。因为，大学里面，我们也不学这个。我学过营养医学，深知其中的价值。

　　另外，祖国医学里面，很多门派的中医眼科都很出名。比如，四川的陈达夫，治疗过很多眼科疑难杂症。河北的庞氏眼科，还有韦氏眼科。古代大医，还出有很多眼科名著。《目经大成》《审视瑶函》《眼科龙木论》等等。我也经常看，特别是陈达夫的六经辩证，在很多没有达到手术指征的时候，可以通过五轮辩证，六经辩证，对眼睛，眼底进行气血养护。这个估计很多眼科医生，都不明白。因为眼科学，属于西医。

　　我再送各位朋友一个趁手“兵器”

循证思维，让你掌握主动权

　　大家为什么会咨询很多问题，就是有些行业信息不对称。你很难去了解一门你不懂的学科。包括，我们医生也不除外，比如，眼科的对骨科不是很熟，骨科对眼科更加陌生。何况，咱们这些芸芸小白呢。

　　风鹏大侠今天送大家一个兵器。就是，循证思维。你一定要掌握和学习。有了这个思维，无论是江湖术士，还是所谓的“专家大咖”，都再难忽悠你。

　　很简单。你看病也好，做检查也好。你记住，循证思维。

流程就是，先检查——干预——反馈——比对——矫正干预——再复查......如此循环下去即可。

　　解释一下，非常简单。你如果学过企业管理，或者做事的底层逻辑。就很容易明白。任何不经过检查，说你有啥问题的大咖，你千万不要轻易相信。检查，去正规三甲医院眼科。拿到所有详细数据，根据数据来干预。根据干预的结果，反馈给多个专家咨询。然后，在专家的意见之间，进行横向比对。在你自己的前后检查之间，进行纵向比对。

　　根据比对结果，优化你的干预方案，是手术，是药物，是营养，是中医食疗，是生活方式，是饮食改进，是明目功法，是眼操等等维度，综合优化。然后，你再根据选定的干预目标，进行复查。比如，高度近视的你，眼压高了，你不要只是查一个眼压，然后，眼科专家开一个降眼压药物，就结束了。

　　你要按照我的步骤。去找到眼压高的真正病因。功能医学，非常强调找病因。有了病因，你才有干预的标的。而眼压高，和高血压一样，只是表现出来的症状，人体的保护反射而已，眼压高，一定有原因，是不是前房角狭窄，或者房水里的氧化物质，氧化压力过大，废物多产生堵塞，或者血液循环和房水循环的障碍，异常等等。

　　当然，这个比较专业。但是，对于高度近视的你，你有责任和义务，要学会一些保护自己的常识和必要知识。你得有这个元认知。不要一味的，只会依靠专家，或者人云亦云。

　　高度近视，总体上检查的信息，还是比较多，且要抓住关键指标

高度近视应该定期做微视野检查

　　根据风鹏大侠的个人经验，我管理的很多孩子，包括成人高度近视，超高度近视。都建议，查：裸眼视力，这个指标非常重要，更需要保护。西医眼科不是特别重视，因为视光学习惯了矫正思维，而眼球自身的视力，大家平时只是附带测一测。作为高度近视的你，你一定要知道。因为，裸眼视力，是你真正的眼球功能。唯一的最重要的功能。它是真正反应，你眼球状态和功能的综合指标。

　　眼压，前房深度，我也经常测。很多人说，前房深度，不会变化，大错而特错。我正是，根据前房深度，判断很多房水循环的通畅与否，间接判断晶状体，房水里的氧化压力水平。

　　还有微视野，和OCT，这也是高度近视朋友的必修课。你一定要经常看。我建议1000度以上，需要4-6个月，至少做一次。费用也不高。但是，可以提前预警你黄斑的功能，特别是微视野，非常重要。

　　最佳干预原则

高度近视怎么保护眼睛

　　咱们用MECE法则看，主要是两个维度。手术和非手术。手术指征，适应症和手术期间，毕竟是到一个特殊阶段，且持续时间比较短，这个教给咱们的眼科专家和大咖发挥他们的专长。

重点非手术期的时候，漫长而又让人焦虑。

　　这个我深有体会。高度近视，和超高度近视的朋友，最后，都是给焦虑打败的。这个心理影响太大了。所以，咱们一定要主动积极干预，按照我前面教给你的，循证思维。你就能积极主动的掌控自己了。

　　这里，咱们可以通过，营养医学的手段，中医学辩证，中医食疗，提升眼球，眼底的气血水平。这样，就可以长期养护眼球和眼底。让眼球、眼底的动静脉灌注水平提升，让眼底黄斑的感光物质充足，让脉络膜的毛细血管供血通畅，血管壁坚韧，让视网膜的营养，氧气水平都能提升。巩膜的含氧量，组织物质都充足......你想想一下，你做了这么多工作，对眼底病变发生，是不是有积极的防御作用呢？

　　毕竟，很多朋友的眼轴已经大大超过26MM，27,28,29，有的达到30，即使这样，视网膜张力极高，如果可以提前激光光凝的，要去正规医院，做好预防。或者，孩子眼轴过长，还在生长发育期间，需要评估，是否后巩膜加固，等等。

　　有了主流Yi学的保驾护航，加上我们的日常生活的，营养学干预，中医食疗养护气血，配合一些有氧保健操，明目功法等等，把自己的用眼习惯优化起来。掌控好，自己的防控节奏。首先，对你的焦虑，就是一个最好的干预。

　　因为，眼睛是自己的。眼睛是自己的。眼睛是自己的。

　　今天风鹏老师，是把我做了十几年健康管理的思维，用在咱们高度近视的养护方面。启发一下，你的思维。你要把眼睛，像健康管理你的身体医养，管理起来。

　　只有如此，在临床阶段，手术期，需要手术当手术，需要药物当药物。当手术，和药物不能触达的时间窗口期，你需要做的就是，眼健康管理！所以，现在开始，你要成为一名，眼健康管理师。因为，现在还没有这样的职业。你现在上风鹏大侠公zhong号，回复1，我赠送给你眼底营养学如何养护眼底的电子报告。

　　希望未来会有。你把你的眼睛，教给眼健康管理师全权打理起来。像高端私人健康管理师，一样管理企业家的身体健康。

但是，当下，非常现实。你得自己当这个角色。希望看到我篇回答的朋友们，都健康，自由，幸福！