缓解老年性便秘服用生地粥

具体方法：取生地60克，枳壳20克，加水300毫升用文火熬至200毫升，滤渣留汁，用此汁液与粳米100克用文火熬成粥，每日早晚空腹各服一碗，每日一剂，连服3剂为1个疗程。可以缓解老年性便秘。