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2020.08.25
很多人晚上能睡着,但做梦特别多,第二天起床,感觉特别累,感觉像没睡觉一样。
西医里没有很好的办法,推荐一味中成药:夜交藤,养血安神的作用。
睡前两小时,取夜交藤15克,煮水喝,能改善睡眠。
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